Η πρώτη μας τάση στην ημέρα είναι να μείνουμε περισσότερο στο κρεβάτι μας. Οπότε για να καταφέρουμε πράγματα στην ημέρα μας χρειαζόμαστε την αδρεναλίνη, για να μας ξεσηκώσει. Όταν αυτή η αδρεναλίνη, όμως, μετατρέπεται σε μακροχρόνιο στρες τότε μπορούν να εμφανιστούν πολλά σοβαρά ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα, όπως έλκος στομάχου, ανοσολογική ανεπάρκεια, γυναικολογικά προβλήματα, επιτάχυνση […]
Καταπολεμήστε το στρες στη δουλειά Περισσότερα »
Όταν σκεφτόμαστε την έννοια Καλός Επαγγελματίας συνήθως σκεφτόμαστε τις αξίες συνέπεια, ευθύνη, αξιοπιστία, το να είναι καλός στη δουλειά του, τυπικός και αποτελεσματικός. Σπάνια σκεφτόμαστε ως συνειδητό μέτρο επιλογής μας το να είναι ένας χαρούμενος άνθρωπος. Υποσυνείδητα, όμως, αν έχουμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε δύο καλούς επαγγελματίες που ο ένας είναι “ξινός” και ο άλλος
Χαρούμενοι Επαγγελματίες, Επιτυχημένοι Επαγγελματίες Περισσότερα »
Τα τελευταία χρόνια συζητιέται ιδιαίτερα το πώς οι managers θα πρέπει να φέρονται στους υπαλλήλους τους, ώστε να είναι χαρούμενοι και παραγωγικοί. Παρ’ όλα αυτά, το στυλ micromanagement παραμένει αρκετά διαδεδομένο στους χώρους εργασίας. Τι σημαίνει micromanagement; Όταν ο manager είναι πάνω συνέχεια από τους υπαλλήλους του, δεν αναθέτει πολλές εργασίες σε άλλους, παρεμβαίνει, τσεκάρει
Manager ή Micromanager; Περισσότερα »
Κάποιες στιγμές ή εποχές της ζωής μας, όλοι μπορούμε να νιώσουμε μια ιδιαίτερη ανησυχία, υπό συγκεκριμένες συνθήκες έντονης πίεσης και άγχους. Υπάρχουν, όμως, άνθρωποι που η ανησυχία είναι μόνιμο χαρακτηριστικό τους και συνήθως χωρίς εξαιρετικό, προφανή λόγο. Αυτοί οι άνθρωποι βλέπουν τα καθημερινά γεγονότα της ζωής σαν μια απειλή, γιατί έχουν στο μυαλό τους πάντα
Νιώθετε συνέχεια ανήσυχοι; Περισσότερα »
Η πολύωρη εργασία με κακή σώματος μπροστά σε υπολογιστές είναι η κύρια αιτία που προκαλεί τον πόνο στον αυχένα. Αυτή η καταπόνηση των μυών αντιμετωπίζεται συνήθως με κάποια προσοχή στη στάση του σώματος, αγορά εργονομικής καρέκλας, με κάποια φάρμακα, αυχενικό κολάρο ή τη βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή. Πιο επικίνδυνος θεωρείται αυτός ο πόνος όταν συνοδεύεται από
Ενεργειακή θεραπεία για πόνο στον αυχένα Περισσότερα »
Εν αρχή ην ο λόγος. Πόση δύναμη κρύβει αυτή η ρήση. Σκεφτείτε το! Για να εκδηλωθεί κάτι ως πραγματικότητα, πρώτα το σκέφτεστε, το λέτε στον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας τις λέξεις που το περιγράφουν. “Πώς θα ήθελα να γνωρίσω κάποιον!” “Χρειάζομαι μια αλλαγή στη ζωή μου!” “Δεν θέλω πια αυτή τη δουλειά!” Το κακό όταν χρησιμοποιείτε
Χρησιμοποιήστε τη δύναμη των λέξεων, για να αλλάξετε τη ζωή σας. Περισσότερα »
Σίγουρα ακούτε ολοένα και πιο συχνά τον όρο “ολιστικός”. Ολιστική αντιμετώπιση προβλήματος, ολιστική φιλοσοφία, ολιστικός τρόπος ζωής. Μερικές φορές όταν χρησιμοποιείται τόσο συχνά ένας όρος, υπάρχει ο κίνδυνος να χάσει την αξία του, να περάσει ως μια trendy έννοια, που “μιλάει” ωραία κι έξυπνα στο ενδιαφερόμενο κοινό. Η έννοια του ολιστικού τρόπου ζωής, όμως, είναι
Ολιστικός τρόπος ζωής. Μόδα ή ολοκληρωμένος τρόπος ζωής; Περισσότερα »
Η καλύτερη ευχή που μπορούμε να δώσουμε σε κάποιον, πέρα από το να είναι υγιής, είναι το να είναι ευτυχής. Ευτυχία σημαίνει καλή τύχη, άρα είναι η συνθήκη όπου κάποιος έχει όλα όσα επιθυμεί στη ζωή του, με ό, τι σημαίνει αυτό για τον καθένα. Η ευτυχία, λοιπόν, φαντάζει η ιδανική κατάσταση ζωής για όλους.
Μήπως φοβάστε την ευτυχία; Περισσότερα »
Αν και οι ενεργειακές θεραπείες ακούγονται ολοένα και περισσότερο μόλις τις τελευταίες δεκαετίες, έχουν τις ρίζες τους στην αρχαιότητα. Από τότε ήδη αποτελούσαν το φυσικό ελιξίριο για την ψυχική και σωματική ευζωία κάθε ανθρώπου. Βασίζονται στη φιλοσοφία ότι τα πάντα είναι ενέργεια, εμείς οι ίδιοι είμαστε ενέργεια. Γύρω από το φυσικό μας, ορατό σώμα, υπάρχει
Ενεργειακές Θεραπείες: Η σχέση με την δυτική ιατρική και τα οφέλη της Περισσότερα »
Υπάρχουν πολλα είδη ενεργειακής θεραπείας… Reiki, Pranic Healing, Cosmoenergy Healing, Theta Healing, Quantum Touch, Healing Touch, SRT, Timeline therapy και πολλά άλλα. Για να μη γίνει παρεξήγηση όταν λέμε ενεργειακή θεραπεία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος είναι άρρωστος. Την ενεργειακή θεραπεία την κάνουμε και για το καλό της ψυχής μας 🙂 Η βασική αρχή είναι
Ενεργειακή Θεραπεία – Μορφές και Τι να προσέξετε Περισσότερα »
