Self-Improvement

Το 2018, η λέξη “τοξικός-η” κηρύχθηκε ως η “Λέξη της χρονιάς” από την Οξφόρδη, λόγω της έξαρσης της χρήσης της λέξης σε παγκόσμιο επίπεδο. Σκεφτείτε πόσο συχνά ακούμε ή λέμε ότι “αυτός είναι ένας τοξικός άνθρωπος”, ότι “ένα εργασιακό περιβάλλον είναι τοξικό” και ούτω καθεξής. Τι σημαίνει, όμως, όταν λέμε “τοξικός”; Εννοούμε κάποιον άνθρωπο που […]

Πώς νιώθετε όταν δεν είστε γειωμένοι Πετάτε στα σύννεφα Πηγαίνετε από το ένα project στο άλλο, χωρίς να ολοκληρώνετε κανένα Κουράζεστε εύκολα Δεν έχετε διάθεση για σεξ Ζαλίζεστε, αισθάνεστε γενικά μια αστάθεια Σκέφτεστε υπερβολικά πολλά πράγματα χωρίς να εστιάζετε σε τίποτα Αντίθετα, όταν είστε γειωμένοι, κοιμάστε καλά, νιώθετε ισορροπημένοι και ασφαλείς, είστε παραγωγικοί και αποτελεσματικοί,

Για όσους δεν με ξέρετε λέγομαι Κάρολος Τσιλιγκιριάν. Είμαι πιστοποιημένος Master Life Coach, Arhatic Yogi και Energy Healer. Ίσως έχετε διαβάσει αποσπασματικά μέρη της ιστορίας μου σε διαφορετικά σημεία της ιστοσελίδας https://yourgrowth.guide/ Μικρός ήμουν ένα από τα 4 παιδιά της οικογενείας μου, το πιο κλειστό, χωμένο πάντα στα βιβλία και τον υπολογιστή του. Παράλληλα, ήμουν

Τσάκρα – Τα κέντρα της ενέργειας Τα ενεργειακά τσάκρα είναι οι τροχοί, τα βασικά κέντρα ενέργειας του σώματος. Όταν είναι εξισορροπημένη η ενέργεια σε κάθε ένα από αυτά, δηλαδή δεν είναι ούτε σε έλλειψη ούτε σε υπερβολή, και η ενέργεια κυλάει ήρεμα σε όλο σας το σώμα, τα όργανά σας λειτουργούν σωστά, νιώθετε ευεξία ψυχική

Gen Z αποκαλείται η γενιά μετά το 1997, η πρώτη γενιά που γεννήθηκε και μεγάλωσε κυριολεκτικά μέσα στην ψηφιακή ζωή. Χαρακτηριστικά GEN Z Η GEN Z, πάντα online, χρησιμοποιεί την τεχνολογία για να εκφράσει τον εαυτό της με μοναδικό τρόπο και για να δημιουργήσει διάλογο με την κοινότητά της.  Η GEN Z ξέρει τι θέλει, 

Έν οἶδα, ὅτι οὐδὲν οἶδα φέρεται να έχει λεχθεί από τον Σωκράτη, και η ρήση αυτή δεν θα μπορούσε παρά να μη βρίσκει μεγάλη ανταπόκριση στο σήμερα. Πράγματι, η γνώση μας για τα πάντα αλλάζει γύρω μας με εξαιρετικά γρήγορο ρυθμό, με νέες ανακαλύψεις να κάνουν διαρκώς την εμφάνιση τους. Μια από αυτές τις αλλαγές

O Edward Aloysins Murphy, Jr. (1918-1990) ήταν ένας αμερικανός μηχανικός αεροναυπηγικής. Η φράση του “Ό, τι μπορεί να πάει στραβά, θα πάει” που συχνά χρησιμοποιούσε όταν έκανε τα τεχνικά του πειράματα, έγινε νόμος, όπως λέμε χιουμοριστικά, με κάποια πίκρα. Όταν αναφέρουμε αυτόν τον νόμο, μάλλον τα πράγματα δεν πάνε και πολύ καλά στη ζωή μας. 

Η συμβουλή που ακούμε περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη από τους άλλους ανθρώπους κυρίως προτού να πάμε σε σημαντικές συναντήσεις της ζωής μας είναι “να είσαι ο εαυτός σου”. Συχνά ακούμε αυτή τη φράση ως την απόλυτη αυτοπραγμάτωση ενός ανθρώπου. Τι είναι ευτυχία, ακούμε. Να είσαι ο εαυτός σου. Τι σημαίνει αυτή η φράση, όμως, και

Η ασφάλεια αποτελεί τη 2η ανάγκη στην πυραμίδα των ανθρώπινων αναγκών του Maslow, μετά τις βασικές ανάγκες για φαγητό, νερό και αέρα.  Οι υπόλοιπες ανάγκες μας, μετά την ασφάλεια, είναι οι κοινωνικές σχέσεις, η αυτοεκτίμηση και τέλος η αυτοπραγμάτωση. Η ασφάλεια, όμως, αποτελεί πρωταρχική ανάγκη κάθε ανθρώπου. Γι’ αυτό το αίσθημα κυρίως εργάζεται, ώστε να