Self-Improvement

Η ασφάλεια αποτελεί τη 2η ανάγκη στην πυραμίδα των ανθρώπινων αναγκών του Maslow, μετά τις βασικές ανάγκες για φαγητό, νερό και αέρα.  Οι υπόλοιπες ανάγκες μας, μετά την ασφάλεια, είναι οι κοινωνικές σχέσεις, η αυτοεκτίμηση και τέλος η αυτοπραγμάτωση. Η ασφάλεια, όμως, αποτελεί πρωταρχική ανάγκη κάθε ανθρώπου. Γι’ αυτό το αίσθημα κυρίως εργάζεται, ώστε να […]

Αν είστε επιχειρηματίας, σίγουρα έχετε βιώσει πολλές εμπειρίες από τη στιγμή που σκεφτήκατε να στήσετε την επιχείρησή σας, μέχρι σήμερα. Ο αυτονόητος στόχος ήταν η ιδέα σας και η επιχείρησή σας να επιτύχει και το καταφέρατε. Η επιχείρησή σας αποκτά όλο και περισσότερους πελάτες, και κερδίζει σε καλή φήμη μέσω της διαφήμισης στην οποία έχετε

Σήμερα το storytelling κυριαρχεί στην επιχειρηματική αγορά. Κάθε εταιρεία έχει στην ιστοσελίδα της τη διαδρομή, το όραμα, τις αξίες και τους στόχους της. Κάθε επιχειρηματίας όταν του δίνεται η ευκαιρία μιας δημόσιας ομιλίας ή συνέντευξης λέει τη δική του, μοναδική ιστορία. Γιατί το storytelling έχει τόση δύναμη στην εποχή μας; Γιατί, παραδοσιακά, οι άνθρωποι αγαπάμε

Η πρώτη μας τάση στην ημέρα είναι να μείνουμε περισσότερο στο κρεβάτι μας. Οπότε για να καταφέρουμε πράγματα στην ημέρα μας χρειαζόμαστε την αδρεναλίνη, για να μας ξεσηκώσει. Όταν αυτή η αδρεναλίνη, όμως, μετατρέπεται σε μακροχρόνιο στρες τότε μπορούν να εμφανιστούν πολλά σοβαρά ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα, όπως έλκος στομάχου, ανοσολογική ανεπάρκεια, γυναικολογικά προβλήματα, επιτάχυνση

Όταν σκεφτόμαστε την έννοια Καλός Επαγγελματίας συνήθως σκεφτόμαστε τις αξίες συνέπεια, ευθύνη, αξιοπιστία, το να είναι καλός στη δουλειά του, τυπικός και αποτελεσματικός. Σπάνια σκεφτόμαστε ως συνειδητό μέτρο επιλογής μας το να είναι ένας χαρούμενος άνθρωπος. Υποσυνείδητα, όμως, αν έχουμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε δύο καλούς επαγγελματίες που ο ένας είναι “ξινός” και ο άλλος

Τα τελευταία χρόνια συζητιέται ιδιαίτερα το πώς οι managers θα πρέπει να φέρονται στους υπαλλήλους τους, ώστε να είναι χαρούμενοι και παραγωγικοί. Παρ’ όλα αυτά, το στυλ micromanagement παραμένει αρκετά διαδεδομένο στους χώρους εργασίας. Τι σημαίνει micromanagement; Όταν ο manager είναι πάνω συνέχεια από τους υπαλλήλους του, δεν αναθέτει πολλές εργασίες σε άλλους, παρεμβαίνει, τσεκάρει

Κάποιες στιγμές ή εποχές της ζωής μας, όλοι μπορούμε να νιώσουμε μια ιδιαίτερη ανησυχία, υπό συγκεκριμένες συνθήκες έντονης πίεσης και άγχους. Υπάρχουν, όμως, άνθρωποι που η ανησυχία είναι μόνιμο χαρακτηριστικό τους και συνήθως χωρίς εξαιρετικό, προφανή λόγο. Αυτοί οι άνθρωποι βλέπουν τα καθημερινά γεγονότα της ζωής σαν μια απειλή, γιατί έχουν στο μυαλό τους πάντα

Η πολύωρη εργασία με κακή σώματος μπροστά σε υπολογιστές είναι η κύρια αιτία που προκαλεί τον πόνο στον αυχένα. Αυτή η καταπόνηση των μυών αντιμετωπίζεται συνήθως με κάποια προσοχή στη στάση του σώματος, αγορά εργονομικής καρέκλας, με κάποια φάρμακα, αυχενικό κολάρο ή τη βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή. Πιο επικίνδυνος θεωρείται αυτός ο πόνος όταν συνοδεύεται από

Εν αρχή ην ο λόγος. Πόση δύναμη κρύβει αυτή η ρήση. Σκεφτείτε το! Για να εκδηλωθεί κάτι ως πραγματικότητα, πρώτα το σκέφτεστε, το λέτε στον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας τις λέξεις που το περιγράφουν. “Πώς θα ήθελα να γνωρίσω κάποιον!” “Χρειάζομαι μια αλλαγή στη ζωή μου!” “Δεν θέλω πια αυτή τη δουλειά!” Το κακό όταν χρησιμοποιείτε

Σίγουρα ακούτε ολοένα και πιο συχνά τον όρο “ολιστικός”. Ολιστική αντιμετώπιση προβλήματος, ολιστική φιλοσοφία, ολιστικός τρόπος ζωής. Μερικές φορές όταν χρησιμοποιείται τόσο συχνά ένας όρος, υπάρχει ο κίνδυνος να χάσει την αξία του, να περάσει ως μια trendy έννοια, που “μιλάει” ωραία κι έξυπνα στο ενδιαφερόμενο κοινό. Η έννοια του ολιστικού τρόπου ζωής, όμως, είναι