Τι είναι το Mantra; Το τελευταίο διάστημα η Υoga και ο διαλογισμός έχουν αρχίσει να μπαίνουν συστηματικά στην καθημερινότητα μας. Λέξεις και φράσεις όπως το τι είναι το mantra και άλλοι όροι έχουν κατακλύσει τις μηχανές αναζήτησης και τα social media. Στην ουσία, δεν είναι άλλο από επαναλαμβανόμενες λέξεις, φράσεις ή ήχους οι οποίοι μας βοηθούν να περάσουμε εύκολα στο ασυνείδητο και στέλνουν ενεργειακές δονήσεις σε όλη μας την ύπαρξη.
Τι είναι όμως πιο αναλυτικά το mantra; Ποια επίδραση έχει και πώς μπορεί να μας βοηθήσει στην καθημερινότητα μας; Ας δούμε την απάντηση παρακάτω.
Τι είναι το mantra;
Τα mantra είναι ένας ήχος, μια φράση ή μια λέξη, τον οποίο επαναλαμβάνουμε είτε δυνατά είτε νοητικά, συνήθως όταν κάνουμε διαλογισμό. Ο ήχος αυτός διαπερνά το ασυνείδητο και καταφέρνει να επηρεάσει τις ενεργειακές δονήσεις της ύπαρξης μας. Στη γιόγκα τα mantra ψάλλονται στα σανσκριτικά. Ενδιαφέρον παρουσιάζει και η ετυμολογία της λέξης, όπου μαν- σημαίνει “σκέφτομαι” και -τρα σημαίνει “προστατεύω” ή “απελευθερώνω τα δεσμά”. Μάλιστα, στην Κουνταλίνι γιόγκα τα πιο πολλά mantra απαγγέλονται στα γκουρμούκι (guru-mukh), που σημαίνει “δια στόματος του γκουρού”.
Τι επιδράσεις έχουν τα mantra;
Τα mantra είναι αρκετά ισχυρά και επιδρούν με πολλούς τρόπους πάνω μας. Ανάμεσα σε αυτούς ανήκουν:
Αποκτούμε μεγαλύτερη συγκέντρωση
Ένα συχνό φαινόμενο που συμβαίνει κατά τον διαλογισμό, ιδιαίτερα αν είμαστε αρχάριοι, είναι να χάνουμε αρκετά εύκολα τη συγκέντρωση μας και το μυαλό μας να μπαίνει σε μια διαδικασία διαφόρων σκέψεων. Το mantra μας βοηθά να παραμένουμε συγκεντρωμένοι στο διαλογισμό μας, και να αποφεύγουμε να κάνουμε διάφορες “άσχετες” σκέψεις.
Απελευθερώνουμε τα συναισθήματα μας
Τα συναισθήματα που δεν έχουμε αποδεχτεί ή έχουμε καταπιέσει σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής μας δρουν στο υποσυνείδητο και επηρεάζουν τις επιθυμίες και τις αντιδράσεις μας στο παρόν. Ταυτόχρονα, επηρεάζουν τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς μας. Το να εντάξουμε τα mantra στους διαλογισμούς μας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποδεχτούμε και να απελευθερώσουμε όλα μας τα καταπιεσμένα συναισθήματα, να έρθουμε σε καλύτερη επαφή με τον πραγματικό μας εαυτό και να αρχίσουμε να εκφράζουμε όσα πραγματικά σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε.
Αλλάζουμε τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον γύρω μας
Οι δονήσεις που στέλνουν τα mantra μπορούν να αλλάξουν τη μοριακή μας δομή. Κάθε ήχος έχει τη δική του δόνηση. Επομένως, έχει και ένα διαφορετικό αποτέλεσμα. Οι σκέψεις μας, τα συναισθήματα, οι πράξεις μας, αλλά και τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε από το περιβάλλον μπορούν να επηρεάσουν τον ψυχισμό και τις δονήσεις μας. Για παράδειγμα, η μουσική μπορεί να μας προκαλέσει χαρά, λύπη, ακόμη και χαλάρωση. Τα mantraς έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να επηρεάζουν την εμπειρία που αποκτούμε μέσα από λεπτοφυείς δονήσεις οι οποίες εισέρχονται στα βαθύτερα στρώματα της ύπαρξης μας. Έτσι, επηρεάζεται και ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε και αλληλεπιδρούμε με τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε από τον κόσμο και το περιβάλλον γύρω μας.
Προσελκύουμε πιο εύκολα όσα θέλουμε να αποκτήσουμε
Εμείς οι άνθρωποι είμαστε πιο δυνατοί από όσο νομίζουμε. Όλα όσα θέλουμε να πετύχουμε και να αποκτήσουμε βρίσκονται μέσα μας. Αν επιθυμούμε να βιώσουμε κάποια συναισθήματα και καταστάσεις και δεν το καταφέρνουμε, είναι επειδή δεν έχουμε συντονιστεί με τη συγκεκριμένη δόνηση. Για παράδειγμα, αν θέλουμε στη ζωή μας να έχουμε περισσότερη αγάπη και δεν την έχουμε, σημαίνει πως δεν έχουμε συντονιστεί σε δονήσεις που προσελκύουν αγάπη. Με τις mantra προσευχές καταφέρνουμε να συντονιστούμε στη δόνηση που επιθυμούμε και να αρχίσουμε να προσελκύουμε αυτά τα οποία επιθυμούμε να αποκτήσουμε.
Τι είναι το mantra ΟΜ
Το ΟΜ (ή ΟΟΥΜ, ΑΟΥΜ…) είναι το πιο διαδεδομένο στον δυτικό κόσμο mantra. Είναι ο βασικός ιερός συμπαντικός ήχος. Είναι ένας ήχος ο οποίος βοηθά όποιον διαλογίζεται να συνδεθεί με το Όλον και να εξαγνίσει τον νου του από όλα τα εμπόδια. Σύμφωνα με τους Βέδες, το ΟΜ είναι από τους πρώτους ήχους του σύμπαντος, και το βουητό της κοσμικής ενέργειας. Στα αρχαία σανσκριτικά, αποτελείται από τα εξής γράμματα:
- Α: Αντιπροσωπεύει την συνείδηση όταν είμαστε “ξύπνιοι”.
- U: Αντιπροσωπεύει το στάδιο των ονείρων, των σκέψεων και των αναμνήσεων.
- M: Αντιπροσωπεύει το στάδιο που βρισκόμαστε σε βαθύ ύπνο χωρίς όνειρα. Στην ουσία, πρόκειται για την απόλυτη ένωση με το σύμπαν.
Όταν ψάλλουμε το ΟΜ φωναχτά, αισθανόμαστε τη δόνηση του σαν κύμα. Η δόνηση αυτή διαλύεται σταδικά, ως σύμβολο της μεταβατικότητας της συνείδησης.
Πώς μας επηρεάζουν οι δονήσεις στην καθημερινότητα μας
Γενικότερα, δεν είναι μόνο τα mantra που επηρεάζουν τις δονήσεις μας. Οι δονήσεις που δημιουργούν οι σκέψεις μας δημιουργούν και συναισθηματικές δονήσεις. Οι συναισθηματικές δονήσεις με τη σειρά τους δημιουργούν και τις σωματικές δονήσεις. Με τον τρόπο αυτό, δημιουργούνται και οι αισθήσεις στο σώμα.
Πώς σχετίζονται οι δονήσεις με τα μπλοκαρίσματα
Κι όμως, οι δονήσεις που αναφέρουμε παραπάνω έχουν άμεση σχέση με αυτό που ονομάζουμε μπλοκαρίσματα. Πιο συγκεκριμένα, όταν αναφερόμαστε σε μπλοκαρίσματα είστε στο φυσικό, είτε στο ενεργειακό σώμα, ουσιαστικά κάνουμε λόγο για τα σημεία, τις περιοχές όπου μια δόνηση δεν είναι ευθυγραμμισμένη με τις υπόλοιπες. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι περιοχές οι οποίες δονούνται πιο γρήγορα ή πιο αργά σε σχέση με τις άλλες. Με τον τρόπο αυτό, εμποδίζεται η αρμονική ροή της ζωτικής ενέργειας. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται τα διάφορα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα.
Το mantra λοιπόν, δεν είναι άλλο από ήχους, φράσεις και λέξεις, οι οποίοι μας βοηθούν να περάσουμε εύκολα στο ασυνείδητο, και στέλνουν δονήσεις σε όλη μας την ύπαρξη. Τα mantra, αλλά και οι διάφορες ενεργειακές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη ρύθμιση των δονήσεων και την επαναφορά της υγιούς ισορροπημένης ενέργειας και της ποιότητας ζωής.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να δούμε πώς τα mantra μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την καθημερινότητα, την ποιότητα ζωής σας και να έρθετε πιο κοντά με την αληθινή αγάπη για τον εαυτό και τους γύρω σας.