Μια ανάλυση για την απελευθερωτική διαδικασία με βάση το best-seller βιβλίο του David R. Hawkins
Ο David R. Hawkins ήταν ένας εμπνευσμένος πνευματικός δάσκαλος και ομιλητής, που ερεύνησε βαθύτερα τη συνείδηση, περιέγραψε τις ανώτερες πνευματικές καταστάσεις, και μίλησε για τη συναίσθηση της παρουσίας του Θεού ως Εαυτό. Ήταν Διευθυντής του “Institute for Spiritual Research Inc.” Εισήγαγε το μονοπάτι της λατρευτικής μη δυαδικότητας. Εξάσκησε την ψυχιατρική και ήταν μέλος της Αμερικάνικης Ψυχιατρικής Εταιρείας, καθώς και άλλων σημαντικών οργανισμών. Τα βιβλία του και οι ομιλίες του επηρέασαν και αναγνωρίστηκαν από τον κόσμο.
Το βιβλίο “Letting go – The pathway of surrender” ήταν το τελευταίο του δώρο στον κόσμο, για να του θυμίσει, αποχαιρετώντας τον, ότι η κοινή καθημερινότητα και ο Θεός δεν είναι διαφορετικές έννοιες, ότι το ιερό βρίσκεται στο απλό.
Σε αυτό το βιβλίο, ο David R. Hawkins μας μιλάει για το Letting go, ως ένα μηχανισμό, που υπάρχει μέσα σε όλους μας, και κάθε φορά που τον ενεργοποιούμε μας απελευθερώνει από συσσωρευμένες βλαβερές σκέψεις και έντονα συναισθήματα, ανοίγοντας το δρόμο της ζωής μας προς την ευτυχή αυτοπραγμάτωση.
“The kingdom of heaven is within us”
Αυτός ο μηχανισμός μπορεί να λειτουργήσει για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, θρησκείας, καταγωγής, ιδιαίτερων προσωπικών χαρακτηριστικών ή εξωτερικών καταστάσεων. Δεν έχει σημασία αν κάποιος είναι πραγματιστής ή ονειροπόλος. Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς ή πολύ αργά για να τον ενεργοποιήσουμε.
Το βασίλειο του Παραδείσου βρίσκεται μέσα σε όλους μας, αλλά παρ’ όλο που μας υπόσχεται τη χαρά, την επιτυχία, την αγάπη και τη γαλήνη που επιθυμούμε, για να μπούμε σε αυτό θα πρέπει να δρασκελίσουμε τη γραμμή που μας χωρίζει από αυτό ˑ τη γραμμή του μίσους, των ανασφαλειών, της ζήλειας, της ματαιοδοξίας, της απελπισίας.
Για να νιώσουμε την ελευθερία που αυτός ο μηχανισμός προσφέρει, θα πρέπει να αποβάλλουμε τις βλαβερές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα, στα οποία είμαστε πιο προσκολλημένοι απ’ ό, τι θα θέλαμε να πιστεύουμε ή ποτέ θα παραδεχόμασταν.
Κανείς από εμάς δεν θέλει να πιστέψει για τον εαυτό του ότι έχει κολλήσει στις τρομακτικές συναισθηματικές διαστάσεις του φόβου, της θλίψης, της απληστίας, του θυμού και της περηφάνιας και ότι αρνείται να κάνει ένα βήμα πιο πέρα.
Κανείς από εμάς δεν μπορεί να διανοηθεί πόσο τυφλός μπορεί να είναι, εξαιτίας των πεποιθήσεών του, ώστε να μη βλέπει τις μόνες ανώτερες αξίες της ζωής, τις ανεκτίμητες αξίες της αποδοχής και της αγάπης.
“Be the change you want to see in the world” Gandhi
Η επίδραση της απελευθερωτικής διαδικασίας του Letting go είναι καταλυτική σε όλους τους τομείς της ζωής, γιατί ξεκινάει από μια κατάσταση αποδοχής και αγάπης.
Όταν μπούμε σε αυτήν την κατάσταση, τότε η ζωή μας μεταμορφώνεται, αποκτάει φως και σκοπό, γιατί νιώθουμε συνδεδεμένοι με όλους τους ανθρώπους, τη φύση και το σύμπαν.
Όταν θεραπεύουμε τον εαυτό μας, ουσιαστικά θεραπεύουμε τον κόσμο.
Δημιουργούμε έναν κόσμο ολόφωτης, εκπληκτικής, ευλογημένης αγάπης, έναν κόσμο εν ειρήνη.
Ψυχή τε και σώματι
Όταν ενεργοποιούμε τον απελευθερωτικό μηχανισμό του Letting go, καθαρίζει η ψυχή μας, γίνεται διαυγής ο νους μας, θεραπεύεται το σώμα μας, χαίρεται η καρδιά μας.
Αυτή η εσωτερική αλλαγή γίνεται έντονη ορατή μέσω της συμπεριφοράς μας στον εαυτό μας και στους άλλους.
Αλλάζουμε συνήθειες, φροντίζουμε περισσότερο τον εαυτό μας, αλλά δεν νιώθουμε την ανάγκη να θρέψουμε το αδηφάγο Εγώ. Είμαστε παρόντες στη ζωή μας, δρούμε αποτελεσματικά, νιώθουμε περισσότερη ενέργεια.
Παράλληλα, αλλάζουμε τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τους άλλους και τις σχέση μας μαζί τους. Δεν είμαστε πάνω από αυτούς ή κάτω από αυτούς, δεν απαιτούμε, δεν ζηλεύουμε, δεν μισούμε. Κατανοούμε ότι οι άλλοι είναι ο καθρέπτης μας, και έτσι όπως αρχίζουμε να αποδεχόμαστε και να αγαπάμε τους εαυτούς μας, αρχίζουμε να αποδεχόμαστε και να αγαπάμε και τους άλλους, όπως ακριβώς είναι.
Απελευθερώνοντας τα αρνητικά συναισθήματα, που λειτουργούσαν σα βαρίδια μέσα μας, εξελισσόμαστε πνευματικά, και πλησιάζοντας την Έκσταση, νιώθουμε πιο ανάλαφροι, ικανοποιημένοι, χαρούμενοι. Όπως λέει και ο David R. Hawkins “Τίποτα δεν χρειάζεται να γίνει ˑ όλα είναι ήδη τέλεια και ολοκληρωμένα”
Τι είναι ο μηχανισμός Letting go;
Όλα όσα προαναφέραμε επιτυγχάνονται μέσω μιας απλής καθημερινής διαδικασίας, που ονομάζεται Letting go.
Τι κάνουμε σε αυτή τη διαδικασία; Όποιο συναίσθημα και αν έρχεται στην επιφάνεια, το αφήνουμε να αιωρείται και να φτάνει στην κορύφωσή του, χωρίς να επεμβαίνουμε σε αυτό. Με τον ίδιο τρόπο, το αφήνουμε να φύγει, το απελευθερώνουμε και προχωράμε χωρίς αυτό.
Τόσο απλός είναι αυτός ο μηχανισμός που μας θυμίζει ότι μπορούμε να είμαστε ελεύθεροι. Είναι στο χέρι μας να ξαναανακαλύψουμε αυτή την αίσθηση, που πάντα ήταν δικιά μας, ακόμα και όταν νομίζαμε ότι μας την είχαν “κλέψει” άλλοι.
Συχνά θεωρούμε φυσικό να αγκιστρωνόμαστε στον πόνο και όμως το πιο φυσικό για το μυαλό μας είναι να αφήνουμε τον πόνο να φύγει. Γιατί, το μυαλό μας, η ψυχή μας, το σώμα μας δεν θέλουν να πονούν, με την άνευ νοήματος επανάληψη της υπενθύμισης του πόνου, αλλά ποθούν να χαίρονται το δώρο της ζωής στο μέγιστο.
Με τη διαδικασία της παράδοσης, μαθαίνουμε να συγχωρούμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Φεύγουν βάρη και εμπόδια. Ανοίγουν δρόμοι, εκεί που νομίζαμε ότι υπήρχαν τσιμεντένιοι τοίχοι.
Ο μηχανισμός Letting go μας προσφέρει μια άξαφνη ανακούφιση σε αυτό που θεωρούσαμε αναπόδραστη πίεση.
Όταν απελευθερώνεται ένα συναίσθημα, μαζί του φεύγει το αντίστοιχο μοτίβο των σκέψεων.
Πολλοί πιστεύουν ότι η έκφραση των συναισθημάτων μπορεί να ελαφρύνει την κατάσταση, αλλά, σύμφωνα με τον David R. Hawkins, μπορεί μόνο τη διογκώσει.
Επίσης, υπάρχει ο μύθος του στρες που αυξάνεται λόγω των εξωτερικών συνθηκών, το στρες, όμως, είναι μια εσωτερική υπόθεση. Όσο πιο πολύ φόβο αισθανόμαστε, τόσο πιο απειλητικό νιώθουμε τον κόσμο. Όσο πιο πολύ θυμό νιώθουμε, τότε ο κόσμος μας προκαλεί περισσότερο. Το μέσα μας δημιουργεί την αντίληψη του έξω, και όχι το αντίθετο.
Τώρα πια ξέρουμε ότι αν κάτι μας πιέζει, μας αγχώνει, μας πονάει, μας εμποδίζει, μας βαραίνει, μπορούμε απλά να το νιώσουμε, να το παρατηρήσουμε, να το απελευθερώσουμε και να του επιτρέψουμε να φύγει, με την απλή μέθοδο του Letting go.
Σαν αβάσταχτο βουνό που έγινε ελαφρύ αεράκι.
Δεν θέλουν όλα τα δύσκολα και τα επώδυνα τον ίδιο χρόνο για να φύγουν από μέσα μας, μα αν κάνουμε αυτή τη διαδικασία συνέχεια και συνειδητά όλα θα φύγουν στον καιρό τους, χωρίς να αφήσουν αγιάτρευτες πληγές και τραύματα.
Αρκεί να δούμε το συναίσθημα, χωρίς να το κρίνουμε και χωρίς να ταυτιζόμαστε με αυτό. Να το δούμε απλά ως ένα συναίσθημα, που θέλει να δηλώσει την παρουσία του και μετά να φύγει. Να το αφήσουμε να πάρει το χρόνο του, όπως ένα κερί που το αφήνεις να κάψει μέχρι να λιώσει.
Και αν ένα συναίσθημα επιμένει να έρχεται ξανά και ξανά, τότε είναι καλό να ρωτήσουμε τον εαυτό μας το “γιατί”. Όταν καταφέρουμε να απαντήσουμε ειλικρινά σε αυτό το “γιατί”, τότε δεν θα έχουμε ανάγκη πια αυτό το συναίσθημα, γιατί θα έχουμε εξελιχθεί ήδη πνευματικά ένα βήμα πιο πέρα.
The path of surrender
Το μονοπάτι της παράδοσης είναι ένα μονοπάτι απελευθέρωσης. Όσο το περπατάμε, νιώθουμε καλύτερα, γιατί δεν εξαρτόμαστε από καμία έκβαση και κανένα αποτέλεσμα. Κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε για κάτι που θέλουμε και μετά λέμε ότι θα είμαστε το ίδιο εντάξει αν γίνει, και αν δεν γίνει.
Σε αυτό το μονοπάτι, όλα είναι πιο διασκεδαστικά, γιατί δεν τα χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχείς. Χαιρόμαστε μια κατάσταση με τον ίδιο τρόπο που είμαστε μια χαρά, μόλις αυτή η κατάσταση τελειώσει.
Ζούμε το παρόν, αφηνόμαστε με εμπιστοσύνη στη ροή της ζωής. Επιτρέπουμε σε ό, τι είναι να πεθάνει, να πεθάνει για να αφήσει χώρο σε αυτό που είναι να γεννηθεί.
Αυτό το όλο και ελαφρύτερο συναίσθημα χαράς και ελευθερίας το επιτυγχάνουμε με ένα συνεχές Letting go, αφήνοντας τα συναισθήματα να έρχονται και να φεύγουν, για να έρθουν τα καινούρια και να φύγουν με τον ίδιο τρόπο.
“Like goes to like”
Σύμφωνα με τον David R. Hawkins υπάρχουν βασικές βαθμίδες συναισθημάτων ή αλλιώς ενεργειακά επίπεδα από τα χαμηλότερα στα υψηλότερα με τη σειρά: ντροπή, ενοχή, απάθεια, θλίψη, φόβος, επιθυμία, θυμός, περηφάνια, κουράγιο, ουδετερότητα, προθυμία, αποδοχή, λογική, αγάπη, χαρά, ειρήνη.
Επειδή, στη ζωή έλκουμε αυτό που είμαστε και νιώθουμε, ανάλογα με το κυρίαρχο συναίσθημα που μας οδηγεί στη ζωή, μας έρχονται οι αντίστοιχες προκλήσεις, άνθρωποι, καταστάσεις.
Κάθε επίπεδο συνείδησης δημιουργεί ένα περιβάλλον ζωής.
Το κουράγιο αποτελεί το συναίσθημα που παλεύει να φύγει από τα αρνητικά κατώτερα συναισθήματα για να εξελιχθεί προς τα ανώτερα. Αυτό είναι το συναίσθημα που μπορεί να κάνει τη διαφορά, γιατί διακατέχεται από αξιοπρέπεια και αλήθεια.
Η αλήθεια απέναντι στον εαυτό μας και τους άλλους είναι αναγκαία προϋπόθεση σε αυτή τη διαδικασία απελευθέρωσης και εξέλιξης.
Ενέργεια
Αυτά τα συναισθηματικά ενεργειακά επίπεδα έχουν άμεση επίδραση στην ενέργεια του σώματός μας, στα ενεργειακά τσάκρα μας.
Η ενέργεια στα τσάκρας μεταφέρεται μέσω των μεσημβρινών. Κάθε μεσημβρινός συνδέεται με κάποιο όργανο του σώματός μας και κάθε όργανο του σώματός μας συνδέεται με ένα συναίσθημα. Όταν είναι αρνητικό το συναίσθημα, τότε θεωρείται ότι “προσβάλλεται” ο αντίστοιχος μεσημβρινός.
Όσο πιο άσχημα αισθανόμαστε, τόσο η ενέργειά μας μπλοκάρεται και αν επιμείνουμε σε αυτό το συναίσθημα, τότε αυτό θα φτάσει να εκδηλωθεί ως ασθένεια.
Η διαδικασία του Letting go αποτελεί μια συνεχή ενεργειακή θεραπεία, που διατηρεί τα επίπεδα του σώματός μας, της διάθεσής μας και της ζωής μας υψηλά.
Ενεργειακή θεραπεία – Your Growth Guide
Οι ενεργειακές θεραπείες, ανεξάρτητα από ποια θα επιλέξετε, έχουν ως κοινό πυρήνα τους το ξεμπλοκάρισμα των αρνητικών συναισθημάτων, σκέψεων και πεποιθήσεων, ώστε να επανέλθει η επιθυμητή ισορροπία στο σώμα, στην ψυχή και το νου.
Σε συνδυασμό με τη διαδικασία του Letting go, αν την οικειοποιηθείτε στην καθημερινότητά σας, οι ενεργειακές θεραπείες μπορούν να επιφέρουν θαυμαστά αποτελέσματα στην πνευματική σας εξέλιξη και στον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και τον κόσμο που σας περιβάλλει.
Όπως λέει ο David R. Hawkins “Το βασίλειο του Παραδείσου είναι μέσα σας”.
Αρκεί να κλείσετε τα μάτια, να νιώσετε, να παρατηρήσετε και να αφήσετε ό, τι πρέπει να φύγει, να φύγει.
Άλλωστε, η δύναμη της απελευθέρωσης όσων δεν χρειάζεστε είναι ότι απελευθερώνει πρώτα εσάς.
Πηγές
https://veritaspub.com/dr-hawkins/
https://books.google.gr/books/about/Letting_Go.html?id=Xx9ZLwEACAAJ&redir_esc=y