Το 2018, η λέξη “τοξικός-η” κηρύχθηκε ως η “Λέξη της χρονιάς” από την Οξφόρδη, λόγω της έξαρσης της χρήσης της λέξης σε παγκόσμιο επίπεδο.
Σκεφτείτε πόσο συχνά ακούμε ή λέμε ότι “αυτός είναι ένας τοξικός άνθρωπος”, ότι “ένα εργασιακό περιβάλλον είναι τοξικό” και ούτω καθεξής.
Τι σημαίνει, όμως, όταν λέμε “τοξικός”; Εννοούμε κάποιον άνθρωπο που απορροφά τη θετική ενέργεια του άλλου, που δημιουργεί συχνά δυσάρεστες καταστάσεις και προβλήματα με τη συμπεριφορά του, που φέρνει την ένταση, όπου βρίσκεται. Ο τοξικός άνθρωπος θα προσπαθήσει να σας υποτιμήσει, να σας ελέγξει και πάντα μα πάντα έχει δίκιο σε κάθε σύγκρουση.
Κι αν ένας κούκος δεν φέρνει την άνοιξη, ένας τοξικός άνθρωπος αρκεί για να χαλάσει το κλίμα σε πολλούς.
Ένα τοξικό περιβάλλον είναι ένα περιβάλλον που όταν μπαίνετε, νιώθετε την αναπνοή σας να κόβεται, την ενέργειά σας να συρρικνώνεται, αισθάνεστε πιο αδύναμοι, σας χαλάει η διάθεση, μπορεί να νιώθετε ξαφνικό άγχος ή φόβο ή έντονες τάσεις φυγής.
Σε ένα τοξικό περιβάλλον, είναι φυσικό να μην αισθάνεστε άνεση και χαρά, για αυτό και συνήθως προσπαθείτε να το αποφύγετε, αν βέβαια μπορείτε.
Τι γίνεται, όμως, αν δεν μπορείτε; Αν είναι το εργασιακό περιβάλλον σας και δεν μπορεί να παραιτηθείτε ή αν είναι το στενό οικογενειακό περιβάλλον σας που αναγκαστικά βλέπετε;
Οπλίστε την ενέργειά σας με τα παρακάτω tips
- Αν μπορείτε να παραιτηθείτε, κάντε το χωρίς δεύτερη σκέψη
Αν έχετε την οικονομική δυνατότητα να παραιτηθείτε, κάντε το. Γιατί ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον είναι ζήτημα χρόνου να σας παρασύρει στη φθορά του, με ψιθυριστές κακές λέξεις πίσω από χαμόγελα, παθητικοεπιθετική αντιμετώπιση, υποτιμητικές ματιές που σας “φάνηκαν”, σπόντες που μόνο εσείς ακούσατε και μαχαιρώματα που δεν έβγαλαν αίμα και δεν τα είδε κανείς. Αλλά, εσείς τα νιώθετε όλα αυτά κανονικότατα και σας επηρεάζουν ψυχολογικά πολύ περισσότερο από ό ,τι νομίζετε. Αν δεν το γνωρίζατε, έχει βγει και μια νέα λέξη ειδικά για αυτό το εργασιακό bulling, η λέξη mobbing.
- Επιλέξτε, όσο γίνεται, τους ανθρώπους που έχετε δίπλα σας
Υπάρχουν κάποια πρόσωπα που δεν μπορείτε να αποφύγετε, όπως είναι π.χ. η μητέρα σας. Αν η μητέρα σας είναι “τοξική”, σίγουρα το ξέρετε ήδη και έχετε βρει εδώ και πολλά χρόνια, πώς να την αποφεύγετε και να μην ακούτε όσα σας λέει.
Αν, όμως, είναι “τοξική” η φίλη σας ή ο σύντροφός σας, και η συμπεριφορά τους σας ρίχνει συχνά, μήπως είναι ο καιρός να κάνετε καλύτερες επιλογές που θα φωτίζουν τη ζωή σας και θα σας στηρίζουν ενεργειακά;
- Δυναμώστε τη δική σας ενέργεια, με θετικές δηλώσεις
Αφιερώστε λίγο χρόνο καθημερινά για να κάνετε θετικές δηλώσεις που θα ενισχύσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Πείτε δυνατά, όσες φορές χρειαστεί, για να τις νιώσετε στην ενέργειά σας:
“Νιώθω το φως μέσα μου”
“Προσφέρω αγάπη, λαμβάνω αγάπη”
“Εναρμονίζομαι με τη ηρεμία του σύμπαντος”
Δημιουργήστε μια δική σας θετική δήλωση, που σας εκφράζει στην παρούσα φάση.
Αν πρέπει να πηγαίνετε συχνά σε ένα περιβάλλον, όπου δεν νιώθετε καλά, πάρτε μια κούπα με ένα μήνυμα που θα σας φορτίζει θετικά, ή γράψτε το μήνυμα που θέλετε σε ένα post-it για να το βλέπετε και να θυμάστε να διατηρείτε την καλή σας διάθεση. “Χαμογελάστε, κάνει τους τοξικούς ανθρώπους να ανησυχούν!”
- Επιλέξτε ενεργειακούς κρυστάλλους που κρατούν μακριά την αρνητική ενέργεια
Δημιουργήστε ένα κολιέ ή ένα βραχιόλι με κρυστάλλους που σας γεμίζουν θετική ενέργεια και σας προστατεύουν από το κακό μάτι.
Αν προτιμάτε τη δύναμή σας να είναι πιο μυστική, έχετε πάντα κοντά σας έναν ενεργειακό κρύσταλλο στην τσάντα ή στο πορτοφόλι σας, και όποτε νιώσετε την κατάσταση ιδιαίτερα “τοξική” κρατήστε το στο χέρι σας για να σας αναζωογονήσει την ενέργεια. Δείτε περισσότερα για την θεραπεία με κρυστάλλους .
- Δημιουργήστε μια χρωματιστή ασπίδα προστασίας, μέσω διαλογισμού
Το βράδυ, πριν κοιμηθείτε ή λίγο προτού να βγείτε για να πάτε κάπου, κάντε έστω και δέκα λεπτά διαλογισμό. Κλείστε τα μάτια σας, κρατήστε, αν θέλετε, έναν ενεργειακό κρύσταλλο στο χέρι σας και φανταστείτε όποιο χρώμα σας κάνει να νιώθετε πιο ασφαλής να φωτίζει ολόγυρα το ενεργειακό σώμα σας.
Αν κοιμηθείτε με αυτήν την αίσθηση το πρωί θα έχετε μια παντοδύναμη ασπίδα χρώματος και προστασίας γύρω σας. Αλλά ακόμα και λίγη ώρα πριν, μπορείτε να θωρακιστείτε αρκετά για να αντιμετωπίσετε με το δικό σας σούπερ ολιστικό τρόπο – θετική σκέψη, θετικά συναισθήματα, ανεβασμένη ενέργεια- ό, τι χρειαστεί, όσο τοξικό και αν είναι.
- Βάλτε τα όριά σας
Η χαρά των τοξικών ανθρώπων είναι να σας αποστραγγίζουν την ενέργεια. Η χαρά η δική σας είναι να διαχειρίζεστε σωστά τα όρια μεταξύ σας, να τους λέτε ΟΧΙ όποτε μπορείτε και να κρατάτε τις αποστάσεις που χρειάζονται, για να διαχειρίζεστε καλύτερα τη διάθεση, το χρόνο και την ενέργειά σας. Κοινώς, να λαμβάνετε τα μέτρα σας, όπως θα κάνατε για κάθε πρόβλημα.
- Γελάτε συχνά
Τίποτα δεν ξορκίζει περισσότερο την κακία και το σκοτάδι από το γέλιο. Όχι αυτό το ειρωνικό που προσθέτει στο τοξικό περιβάλλον, αλλά το αληθινό, το μη ελεγχόμενο, που κάνει τα μάτια να κλαίνε με λυγμούς, την καρδιά να χτυπάει δυνατά και το στομάχι να συσπάται. Κάντε παρέα με ανθρώπους που σας κάνουν να γελάτε, δείτε κωμωδίες, παίξτε μαξιλαροπόλεμο, κάντε πράγματα που σας θυμίζουν πως η ζωή είναι ωραία και μην παίρνετε τόσο σοβαρά τον εαυτό σας, ούτε τους άλλους.
- Διαλέξτε τις μάχες σας
Μην εμπλέκεστε στο τοξικό παιχνίδι τους. Αφήστε σπόντες αναπάντητες, εντάσεις άσβηστες, παιχνίδια χωρίς συμπαίκτη. Δεν χρειάζεται να πάρετε μέρος. Αν δεν δημιουργείτε το κατάλληλο για αυτούς δράμα, θα πάνε αλλού να δημιουργήσουν προβλήματα.
- Υιοθετήστε νέες καλές συνήθειες
Αν είστε εξαντλημένοι, είναι πιο δύσκολο να αντισταθείτε στους κινδύνους ενός τοξικού περιβάλλοντος.
Φροντίστε τη διατροφή σας για δύναμη εκ των έσω και γυμναστείτε τακτικά για υγιεινή εκτόνωση. Οι καλές συνήθειες αυτο-φροντίδας σας χαρίζουν θετική διάθεση και αληθινή ενέργεια, καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας, για να μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα πάντα και τους πάντες.
- Καθαρίστε συχνά την ενέργειά σας και την ενέργεια του χώρου σας
Κάντε συχνά ντουζ ή κολυμπήστε. Το νερό σας αναζωογονεί απόλυτα παίρνοντας μακριά την αρνητική ενέργεια.
Βάλτε ενεργειακούς κρυστάλλους στους χώρους σας, για να σας προστατεύουν.
Ανάψτε sticks, που θα αρωματίσουν το χώρο και θα ανανεώσουν την ενέργειά του.
Χρησιμοποιήστε όργανα όπως το γκογκ, που αλλάζει τις δονήσεις του χώρου.
Κάντε ενεργειακές θεραπείες, όπως το Pranic Healing, που σας καθαρίζει από τις μαυρίλες, εξισορροπεί τα τσάκρα σας και σας επαναφορτίζει θετικά.
Ελάτε να γνωριστούμε.
Ενεργειακή Θεραπεία – Your Growth Guide
Όλα τα προβλήματα στη ζωή μας μπορούν να λυθούν, όσους τοξικούς ανθρώπους και αν περιλαμβάνουν.
Ελάτε να τα αντιμετωπίσουμε ολιστικά, μέσω των εναλλακτικών ενεργειακών θεραπειών, που αποβάλλουν την ένταση, το θυμό και το φόβο από το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή σας και δημιουργούν μια νέα θετική ενέργεια μέσα σας.
Εξισορροπούμε τα τσάκρα σας, ενισχύοντας τα σημεία που χρειάζονται πιο πολλή φροντίδα και απελευθερώνοντας την υπερβάλλουσα ενέργεια.
Απέναντι σε καθετί τοξικό, προβάλλουμε τον ολιστικό τρόπο ζωής, όπου η αγάπη, το φως και η ηρεμία κυριαρχούν. Και το φως πάντα κερδίζει το σκοτάδι.
Κάθε ενεργειακή θεραπεία που θα επιλέξετε λειτουργεί συμπληρωματικά αν παρακολουθείτε ψυχοθεραπευτή ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για κάποιο πρόβλημα υγείας. Δεν παρέχονται φάρμακα.
Πηγές
https://www.nytimes.com/2018/11/14/arts/toxic-oxford-word-of-the-year-2018.html
https://www.heysigmund.com/toxic-people/
https://www.redonline.co.uk/wellbeing/a28577908/signs-a-person-is-toxic/