Όταν μπαίνετε σε Flow Zone το καταλαβαίνετε, γιατί είναι σαν να μην υπάρχει χρόνος. Βρίσκεστε μέσα σε μια ζώνη, όπου νιώθετε απόλυτα συγκεντρωμένοι, χαλαροί, δημιουργικοί, γι’ αυτό και είστε απόλυτα αποτελεσματικοί.
Συνήθως μπορείτε να μπείτε σε Flow Zone, όταν ασχολείστε με ένα αντικείμενο εργασίας που αγαπάτε και στο οποίο είστε καλοί. Γι’ αυτό εργάζεστε τόσο ευχάριστα, γρήγορα και αποδοτικά, που είναι σαν να μην εργάζεστε.
Ποιες είναι, όμως, οι κατάλληλες συνθήκες που συμβάλλουν ώστε να μπείτε πιο εύκολα σε Flow Zone:
- Να νιώθετε καλά ψυχικά και σωματικά
Κατ’ αρχάς, θα είναι καλό να έχετε καλύψει τις βασικές σας ανάγκες, ώστε να μη νιώθετε κατά τη διάρκεια της εργασίας ότι πεινάτε ή διψάτε. Επίσης, θα είναι καλύτερα αν δεν νιώθετε κάπου σωματικό πόνο και αν είστε ήδη ήρεμοι. Αν και όταν καταφέρετε να μπείτε σε Flow Zone, θα χαλαρώσετε αμέσως και θα τα ξεχάσετε όλα!
- Να επιλέξετε την τέλεια ώρα για εσάς
Υπάρχουν άνθρωποι που δουλεύουν καλύτερα το ξημέρωμα και άλλοι που προτιμούν τις ήσυχες ώρες της νύχτας. Αν έχετε τη δυνατότητα, επιλέξτε εσείς το χρόνο, όπου θα κάνετε την εργασία σας, ώστε να νιώθετε την ενέργειά σας ψηλά και να αποδώσετε ακόμα καλύτερα.
- Να αποτελεί η εργασία ενδιαφέρουσα πρόκληση για εσάς
Όσο πιο ενδιαφέρουσα η εργασία για εσάς, τόσο πιο πολύ θα ανυπομονείτε να “βουτήξετε” σε αυτήν. Μπορεί να είναι ενδιαφέρον το θέμα της ή να έχει να σας προσφέρει πολλά οφέλη ή να τα συνδυάζει όλα. Σίγουρα, πάντως, το κίνητρό σας παίζει σημαντικό ρόλο.
- Να έχετε ξεκάθαρο στόχο εργασίας
Φτιάξτε ένα πλάνο, μια δομή της διαδικασίας της εργασίας σας. Θέλετε να ξεκινήσετε κάνοντας μια έρευνα και μετά να τη συνεχίσετε; Θέλετε να μπείτε κατευθείαν σε αυτήν; Ποιος είναι ο στόχος που επιθυμείτε να πετύχετε με την ολοκλήρωσή σας; Αξιολογήστε τα απαραίτητα στοιχεία που θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην εργασία σας π.χ. δημιουργικότητα, πρωτοτυπία, αξιοπιστία.
- Να έχετε απομακρύνει τυχόν ανεπιθύμητους περισπασμούς
Αν εργάζεστε από το σπίτι, ενημερώστε την οικογένειά σας, ότι θα είστε για κάποια ώρα off. Κλείστε τις κουρτίνες, αν υπάρχει πολλή κινητικότητα στα απέναντι σπίτια. Αν είστε σε χώρο εργασίας, μαζί με άλλους, ενημερώστε πως δεν θα είστε διαθέσιμοι για κάποια ώρα. Κλείστε, αν είναι δυνατόν, το τηλέφωνό σας, ώστε να μη σας αποσπάσει τίποτα την προσοχή. Κάντε οτιδήποτε θεωρείτε απαραίτητο για να νιώθετε απόλυτα απερίσπαστοι, και πανέτοιμοι για να ασχοληθείτε με την εργασία σας. Κάποιοι θεωρούν πολλή βοηθητική τη μουσική, γιατί τους δίνει ρυθμό. Εσείς ξέρετε.
- Να έχετε δημιουργήσει το ιδανικό για εσάς περιβάλλον εργασίας
Είναι σημαντικό να μη σηκώνεστε συνέχεια για να πάρετε το ένα εργαλείο της δουλειάς σας ή το άλλο. Προετοιμάστε το χώρο εργασίας σας, ώστε να έχετε ό, τι χρειάζεστε και να σας εμπνέει. Κάθε είδους έμπνευση βοηθάει στο Flow Zone.
- Να έχετε αποκλείσει άλλες δραστηριότητες
Αποφύγετε το multi-tasking, αν θέλετε να μπείτε σε Flow Zone. Πόσο συγκεντρωμένοι και χαλαροί μπορεί να αισθάνεστε αν κάνετε 50 πράγματα ταυτόχρονα μαζί; Για να μπείτε σε Flow Zone, απαιτείται η απερίσπαστη αφοσίωσή σας. Αυτή είναι που σας κάνει να ξεχνάτε το ρολόι, ακόμα και όταν βρίσκεται ακριβώς απέναντί σας.
Το να βρίσκεστε σε Flow Zone είναι υπέροχο τόσο στη δουλειά σας όσο και σε κάθε άλλον τομέα της ζωής σας. Σημαίνει ότι είστε παρόντες, ότι ζείτε το εδώ και τώρα.
Οι υπηρεσίες μας (Life Coaching, Business Coaching, Ολιστικό Health Coaching) και οι ενεργειακές θεραπείες μας συμβάλλουν στο να ζείτε πιο συνειδητά την κάθε σας στιγμή. Ελάτε και είναι σίγουρο ότι θα μπείτε γρήγορα σε Flow Zone!