Τσάκρα – Τα κέντρα της ενέργειας
Τα ενεργειακά τσάκρα είναι οι τροχοί, τα βασικά κέντρα ενέργειας του σώματος. Όταν είναι εξισορροπημένη η ενέργεια σε κάθε ένα από αυτά, δηλαδή δεν είναι ούτε σε έλλειψη ούτε σε υπερβολή, και η ενέργεια κυλάει ήρεμα σε όλο σας το σώμα, τα όργανά σας λειτουργούν σωστά, νιώθετε ευεξία ψυχική και πνευματική και τα πράγματα κυλάνε με ροή στη ζωή σας.
Όταν, όμως, δεν είναι εξισορροπημένη, ειδικά για καιρό, αρχίζουν να παρουσιάζονται συμπτώματα, ψυχολογικά, σωματικά, πνευματικά και να εκδηλώνονται δυσάρεστα γεγονότα στην καθημερινότητά σας. Γιατί τα τσάκρα λειτουργούν σαν δονήσεις που μας συνδέουν με τη φύση, το περιβάλλον και το Σύμπαν.
1. Νιώθετε ιδιαίτερα ανασφαλής
Το 1ο τσάκρα, το τσάκρα της ρίζας (muladhara), βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, στον κόκκυγα. Έχει να κάνει με το αίσθημα της ασφάλειας, συνδέεται με το αίσθημα της επιβίωσης και το χρώμα του είναι το κόκκινο. Όταν είναι μπλοκαρισμένη η ενέργεια σε αυτό, δηλαδή είναι σε έλλειψη ή σε υπερβολή, τότε:
- Έχετε περισσότερο άγχος και φόβο για το τι θα συμβεί στη ζωή σας
- Ανησυχείτε για τις βασικά πράγματα, όπως τα χρήματα, τη στέγη, την τροφή και τις βασικές σχέσεις, όπως είναι η οικογένειά σας
- Αισθάνεστε κολλημένοι και αδύναμοι να στηρίξετε τον εαυτό σας και τους άλλους
- Αντιμετωπίζετε σημαντικά οικονομικά και άλλα προβλήματα, που τελματώνουν τη ζωή σας και δεν βλέπετε λύσεις
2. Έχετε αρνητική εικόνα για το σεξ και το σώμα σας
Το 2ο τσάκρα, το Ιερό τσάκρα (svadhisthana), βρίσκεται κάποια εκατοστά κάτω από τον αφαλό. Συνδέεται με τη δημιουργικότητα και τη σεξουαλικότητα και το χρώμα του είναι το πορτοκαλί. Όταν υπάρχει ανισορροπία σε αυτό το τσάκρα:
- Νιώθετε σεξουαλική ενοχή
- Έχετε εθισμούς και ψυχαναγκαστικές συνήθειες, που σας κάνουν να νιώθετε ακόμα πιο ενοχικά
- Έχετε αρνητική εικόνα για το σώμα σας, αισθάνεστε μούδιασμα και ψυχρότητα
- Οι σκέψεις σας είναι καταθλιπτικές
3. Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση
Το 3ο τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος (manipura) είναι κάποια εκατοστά πάνω από τον αφαλό. Συνδέεται με το αίσθημα της αυτοεκτίμησης και του θάρρους στη ζωή και το χρώμα του είναι το κίτρινο. Όταν υπάρχει ανισορροπία σε αυτό το τσάκρα:
- Γίνεστε ευερέθιστοι
- Φοβάστε την απόρριψη
- Δεν νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας
4. Νιώθετε αποκομμένοι από την αγάπη
Το 4ο τσάκρα είναι το τσάκρα της καρδιάς (anahata) και βρίσκεται γύρω από την καρδιά. Συνδέεται με το αίσθημα της αγάπης και το χρώμα του είναι το πράσινο. Όταν υπάρχει ανισορροπία στο τσάκρα της καρδιάς:
- Αισθάνεστε βαθιά θλίψη
- Νιώθετε συναισθηματικά ευάλωτος, δηλαδή μπορεί να ζηλεύετε και να προσπαθείτε να ελέγξετε περισσότερο το/τη σύντροφό σας
- Αισθάνεστε αποσυνδεδεμένοι από τους άλλους ανθρώπους, σαν να μην έχουν να σας προσφέρουν τίποτα και σαν να μη θέλετε να τους προσφέρετε και εσείς τίποτα
- Έχετε φόβο μοναξιάς
5. Δυσκολεύεστε να επικοινωνήσετε
Το 5ο τσάκρα είναι το τσάκρα του λαιμού (vishuddha) και βρίσκεται στο λαιμό. Έχει να κάνει με την έκφραση των συναισθημάτων και την επικοινωνία. Το χρώμα του είναι το μπλε. Όταν υπάρχει ανισορροπία στο τσάκρα του λαιμού:
- Νιώθετε απογοήτευση
- Παρουσιάζετε προβλήματα έκφρασης προφορικά και γραπτά
- Αισθάνεστε ότι οι άλλοι δεν σας ακούν
6. Νιώθετε ότι δεν ελέγχετε τη ζωή σας
Το 6ο τσάκρα είναι το τσάκρα του τρίτου ματιού (ajna). Βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια και σχετίζεται με τη διαίσθηση και τη συγκέντρωση. Το χρώμα του είναι το μωβ. Όταν υπάρχει ανισορροπία στο τσάκρα του τρίτου ματιού:
- Νιώθετε αποσυνδεδεμένοι από τον εαυτό σας
- Δυσκολεύεστε να βρείτε σκοπό στη ζωή σας
- Ονειροπολείτε συχνά, με μη ρεαλιστικό τρόπο
- Δεν αναγνωρίζετε τους φόβους σας ούτε μαθαίνετε από τους άλλους
7. Έχετε θολή, συγχυσμένη αντίληψη
Το 7ο τσάκρα είναι το στέμμα (sahasrara)και βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού. Το χρώμα του είναι το λευκό. Συνδέεται με την πνευματικότητα και τη σοφία. Όταν υπάρχει ανισορροπία στο τσάκρα του στέμματος:
- Νιώθετε υπερευαίσθητοι στις εξωτερικές συνθήκες, όπως στους ήχους και στο φως
- Έχετε άκαμπτες αντιλήψεις
- Αποφεύγετε την αλλαγή
Τρόποι για να ξεμπλοκάρετε την ενέργεια στα τσάκρα σας
Αν υπάρχει ανισορροπία ενέργειας, σε ένα ή περισσότερα τσάκρα, αφού συνδέονται, ο μόνος τρόπος για να νιώσετε καλύτερα είναι να εξισορροπήσετε την ενέργειά σας.
Μπορεί σε κάποιο τσάκρα η ενέργεια να βρίσκεται σε έλλειψη και να χρειάζεται ενίσχυση, ενώ σε κάποιο άλλο τσάκρα η ενέργεια να είναι υπερφορτωμένη και να πρέπει να απελευθερωθεί.
Έχοντας την εικόνα των σημείων των τσάκρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορους τρόπους για να εξισορροπήσετε την ενέργειά σας και να νιώσετε καλύτερα:
Διαλογιστείτε
Ο καθημερινός διαλογισμός, έστω και για λίγα λεπτά, φέρνει σημαντικές διαφορές στον τρόπο που ρέει η ενέργεια μέσα σας, στον τρόπο που σκέφτεστε και αισθάνεστε. Η διαύγεια και η ηρεμία που σας προσφέρει κάνει πιο ορατά τα προβλήματα και τις λύσεις τους. Με το διαλογισμό νιώθετε στο κέντρο του εαυτού σας και αποκτάτε περισσότερη εμπιστοσύνη στις δυνατότητές σας να κάνετε τις αλλαγές που χρειάζονται.
Ανακαλύψτε τους ενεργειακούς κρυστάλλους
Κάθε ενεργειακός κρύσταλλος έχει μοναδικές ιδιότητες, που θα βοηθήσουν να καθαρίσετε την αύρα – αρνητική ενέργεια και να ενισχύσετε τα θετικά συναισθήματα για τη ζωή. Μάθετε περισσότερα για τις ιδιότητές τους και κάντε την επιλογή σας ανάλογα με το τι χρειάζεστε σε αυτή τη φάση της ζωής σας, π.χ. αν θέλετε να ενισχύσετε τη σεξουαλικότητά σας, να βρείτε το σκοπό σας στη ζωή, ή να νιώσετε ότι πατάτε γερά στα πόδια σας.
Δείτε ακόμα Πως να ξεκινήσετε με τους Ενεργειακούς κρύσταλλους
Τοποθετήστε τους ενεργειακούς κρυστάλλους σε χώρους του σπιτιού ή του γραφείου σας και στα σημεία του σώματός σας, που χρειάζονται καθαρισμό, προστασία, θάρρος, αισιοδοξία, αγάπη. Κάντε τους ενεργειακούς κρυστάλλους μέρος του διαλογισμού σας, για να ενισχύσετε τα θετικά αποτελέσματα. Μάθετε περισσότερα για την Κρυσταλλοθεραπεία εδώ.
Χρησιμοποιήστε τον οραματισμό
Οραματιστείτε φως που καθαρίζει ένα – ένα τα τσάκρα σας, ξεκινώντας από το τσάκρα της βάσης και πηγαίνοντας προς τα πάνω. Δείτε τον εαυτό σας να λάμπει από ενέργεια, να νιώθει χαρά, να κινείται αποφασιστικά. Νιώστε στον οραματισμό σας όλα τα συναισθήματα που θέλετε να νιώσετε στη ζωή σας.
Πείτε δυνατά θετικές δηλώσεις
“Νιώθω άνετα με την σεξουαλικότητά μου”
“Δίνω αγάπη, λαμβάνω αγάπη”
“Νιώθω ασφάλεια, έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου”
Ανάλογα με το αίσθημα που θέλετε να ενισχύσετε περισσότερο στη ζωή σας, γράψτε πολλές φορές ή πείτε πολλές φορές τη θετική δήλωση που θα επιλέξετε.
Χρησιμοποιήστε την ίδια θετική δήλωση, μέχρι να νιώσετε πως την κάνετε πράξη στη ζωή σας και μετά, αν θέλετε, χρησιμοποιήστε μια άλλη θετική δήλωση, που θα ενισχύσει ένα διαφορετικό αίσθημα. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά μηνύματα, γραμμένα σε post-it, κούπες, μαγνητάκια, ακόμα και μαξιλάρια, για να σας θυμίζουν σε όλη τη διάρκεια της ημέρας να κρατάτε την ενέργειά σας ψηλά.
Κάντε χρωματοθεραπεία
Τώρα που γνωρίζετε ποιο χρώμα αντιπροσωπεύει κάθε τσάκρα, κλείστε τα μάτια σας, διαλογιστείτε και φανταστείτε το αντίστοιχο χρώμα να λάμπει πάνω από τσάκρα, καθαρίζοντάς το.
Αν θέλετε να δώσετε έμφαση σε ένα τσάκρα, π.χ. στο τσάκρα του Ηλιακού πλέγματος, μπορείτε, επίσης, να φοράτε περισσότερο κίτρινο, να τρέφεστε με περισσότερες κίτρινες τροφές, να χρησιμοποιείτε κίτρινα αντικείμενα και ούτω καθεξής.
Φροντίστε τη διατροφή σας
Η διατροφή δεν τρέφει απλά το σώμα, αλλά είναι ουσιαστική τροφή για τη σκέψη και τα συναισθήματά σας. Φροντίστε τη διατροφή σας και θα νιώσετε μεγάλη διαφορά στην ενέργειά σας και στη διάθεσή σας για ζωή.
Κάντε ενεργειακή θεραπεία στο Your Growth Guide
Ελάτε να γνωριστούμε και να αντιμετωπίσουμε τα μπλοκαρίσματά σας ολιστικά.
Οι ενεργειακές θεραπείες καθαρίζουν τα τσάκρα σας, εξισορροπούν την ενέργειά σας, σας γεμίζουν με χαρά, έμπνευση και δυναμισμό.
Επενδύστε στην εναρμονισμένη ενέργειά σας, για να ζείτε μια ζωή γεμάτη αρμονία, σε συντονισμό με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.
Οι ενεργειακές θεραπείες λειτουργούν συμπληρωματικά σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας, αν κάνετε συνεδρίες, και σε φαρμακευτικές αγωγές – αν λαμβάνετε φάρμακα για κάποιο πρόβλημα υγείας. Δεν παρέχονται φάρμακα.
Πηγές