Αντιμετώπιση Άγχους με ολιστικό τρόπο

Τι θα μάθετε;

• Ανακαλύψτε τη διαφορά Stress και Άγχους.
• Τι είναι αυτό που προκαλεί το stress και το άγχος;
• Ποιοί είναι οι πιο συνηθισμένοι επιβαρυντικοί παράγοντες;
• Ποιός είναι ο τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι θα απαλλαγείτε από το άγχος και θα ελαχιστοποιήσετε το stress;
• Γρήγορες τεχνικές για μείωση stress
• Αναλυτικά προχωρημένες τεχνικές για να σπάσετε το φαύλο κύκλο που δημαιουργεί αυτή τη δυσσάρεστη κατάσταση
• Ζήστε μια όμορφη ήρεμη ζωή και αντιμετώπιστε τις προκλήσεις ψύχραιμα