Όταν μπαίνετε σε Flow Zone το καταλαβαίνετε, γιατί είναι σαν να μην υπάρχει χρόνος. Βρίσκεστε μέσα σε μια ζώνη, όπου νιώθετε απόλυτα συγκεντρωμένοι, χαλαροί, δημιουργικοί, γι’ αυτό και είστε απόλυτα αποτελεσματικοί. Συνήθως μπορείτε να μπείτε σε Flow Zone, όταν ασχολείστε με ένα αντικείμενο εργασίας που αγαπάτε και στο οποίο είστε καλοί. Γι’ αυτό εργάζεστε τόσο […]
Μπείτε στο Flow Zone Περισσότερα »
Αν είσαστε επαγγελματίας ή επιχειρηματίας, προφανώς, έχετε ως στόχο την επιτυχία, τουλάχιστον σε συνειδητό επίπεδο. Γιατί σε υποσυνείδητο επίπεδο, μπορεί να σαμποτάρετε, με διαφορετικούς τρόπους, την επαγγελματική σας εξέλιξη και ανέλιξη. Γιατί να σαμποτάρω την επιτυχία μου; Στο ερώτημα γιατί κάποιος μπορεί να σαμποτάρει την ίδια του την επιτυχία, υπάρχουν πολλές απαντήσεις, όπως: γιατί φοβάται
Μήπως μπλοκάρετε την επιτυχία σας; Περισσότερα »
Η πρώτη μας τάση στην ημέρα είναι να μείνουμε περισσότερο στο κρεβάτι μας. Οπότε για να καταφέρουμε πράγματα στην ημέρα μας χρειαζόμαστε την αδρεναλίνη, για να μας ξεσηκώσει. Όταν αυτή η αδρεναλίνη, όμως, μετατρέπεται σε μακροχρόνιο στρες τότε μπορούν να εμφανιστούν πολλά σοβαρά ψυχολογικά και σωματικά προβλήματα, όπως έλκος στομάχου, ανοσολογική ανεπάρκεια, γυναικολογικά προβλήματα, επιτάχυνση
Καταπολεμήστε το στρες στη δουλειά Περισσότερα »
Αν είστε δραστήριος επιχειρηματίας, τα προβλήματα είτε ασήμαντα είτε σημαντικά θα πρέπει να είναι στην καθημερινή σας διάταξη. Προβλήματα που προκύπτουν από την ομάδα σας, τις συνεργασίες σας, τους στόχους σας, ατυχήματα ή ζημίες, από τη δική σας ψυχολογία. Υπάρχουν δύο τρόποι να δείτε αυτά τα προβλήματα: Ως προβλήματα, που σας αγχώνουν και σας πιέζουν.
Δείτε τα προβλήματα ως προκλήσεις Περισσότερα »
Όταν σκεφτόμαστε την έννοια Καλός Επαγγελματίας συνήθως σκεφτόμαστε τις αξίες συνέπεια, ευθύνη, αξιοπιστία, το να είναι καλός στη δουλειά του, τυπικός και αποτελεσματικός. Σπάνια σκεφτόμαστε ως συνειδητό μέτρο επιλογής μας το να είναι ένας χαρούμενος άνθρωπος. Υποσυνείδητα, όμως, αν έχουμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε δύο καλούς επαγγελματίες που ο ένας είναι “ξινός” και ο άλλος
Χαρούμενοι Επαγγελματίες, Επιτυχημένοι Επαγγελματίες Περισσότερα »
Τα τελευταία χρόνια συζητιέται ιδιαίτερα το πώς οι managers θα πρέπει να φέρονται στους υπαλλήλους τους, ώστε να είναι χαρούμενοι και παραγωγικοί. Παρ’ όλα αυτά, το στυλ micromanagement παραμένει αρκετά διαδεδομένο στους χώρους εργασίας. Τι σημαίνει micromanagement; Όταν ο manager είναι πάνω συνέχεια από τους υπαλλήλους του, δεν αναθέτει πολλές εργασίες σε άλλους, παρεμβαίνει, τσεκάρει
Manager ή Micromanager; Περισσότερα »
Κάποιες στιγμές ή εποχές της ζωής μας, όλοι μπορούμε να νιώσουμε μια ιδιαίτερη ανησυχία, υπό συγκεκριμένες συνθήκες έντονης πίεσης και άγχους. Υπάρχουν, όμως, άνθρωποι που η ανησυχία είναι μόνιμο χαρακτηριστικό τους και συνήθως χωρίς εξαιρετικό, προφανή λόγο. Αυτοί οι άνθρωποι βλέπουν τα καθημερινά γεγονότα της ζωής σαν μια απειλή, γιατί έχουν στο μυαλό τους πάντα
Νιώθετε συνέχεια ανήσυχοι; Περισσότερα »
Ο πόνος στη μέση ή αλλιώς οσφυαλγία συνδέεται με μυϊκή καταπόνηση και έλλειψη ενέργειας. Συνήθως αντιμετωπίζεται με ξεκούραση, ήπια παυσίπονα, φυσικοθεραπεία. Όταν συνοδεύεται με μούδιασμα, πόνο στο πόδι ή πρόβλημα στην ούρηση ο πόνος θεωρείται πιο επικίνδυνος, οπότε κρίνεται απαραίτητη η επίσκεψη στο γιατρό. Όλα αυτά αν δούμε τον πόνο στη μέση καθαρά ως σωματικό
Αντιμετωπίστε ενεργειακά τον πόνο στη μέση Περισσότερα »
Η πολύωρη εργασία με κακή σώματος μπροστά σε υπολογιστές είναι η κύρια αιτία που προκαλεί τον πόνο στον αυχένα. Αυτή η καταπόνηση των μυών αντιμετωπίζεται συνήθως με κάποια προσοχή στη στάση του σώματος, αγορά εργονομικής καρέκλας, με κάποια φάρμακα, αυχενικό κολάρο ή τη βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή. Πιο επικίνδυνος θεωρείται αυτός ο πόνος όταν συνοδεύεται από
Ενεργειακή θεραπεία για πόνο στον αυχένα Περισσότερα »
Εν αρχή ην ο λόγος. Πόση δύναμη κρύβει αυτή η ρήση. Σκεφτείτε το! Για να εκδηλωθεί κάτι ως πραγματικότητα, πρώτα το σκέφτεστε, το λέτε στον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας τις λέξεις που το περιγράφουν. “Πώς θα ήθελα να γνωρίσω κάποιον!” “Χρειάζομαι μια αλλαγή στη ζωή μου!” “Δεν θέλω πια αυτή τη δουλειά!” Το κακό όταν χρησιμοποιείτε
Χρησιμοποιήστε τη δύναμη των λέξεων, για να αλλάξετε τη ζωή σας. Περισσότερα »
