Το έβδομο τσάκρα, ή αλλιώς το τσάκρα της κορώνας ή αλλιώς το Sahasrara βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού και είναι υπεύθυνο για την πνευματική αφύπνιση και τη σύνδεση με το θεϊκό στοιχείο. Όταν είναι ανοιχτό και ισορροπημένο, αισθάνεστε γαλήνη και ενότητα με όλη την Ύπαρξη. Πώς μπορείτε να ισορροπήσετε το κέντρο αυτό και να ανακαλύψετε τα μυστικά του; Ας τα δούμε αναλυτικά παρακάτω.
Τι είναι το έβδομο τσάκρα;
Το Sahasrara θεωρείται από τα πιο ισχυρά τσάκρα στο σώμα. Κυβερνά πτυχές του ατόμου όπως είναι η γνώση, η συνειδητότητα, η ευφυΐα και η μετριοφροσύνη. Χρώμα του είναι το βιολετί και σύμβολο του ο λωτός. \
Θεωρείται από πολλούς πνευματικούς δασκάλους και τις διδασκαλίας της γιόγκα ως το κέντρο της πνευματικής σύνδεσης με το θείο ή την κοσμική Συνειδητότητα.
Τι προσφέρει στον άνθρωπο το έβδομο τσάκρα;
Ακριβώς επειδή το 7ο από τα 12 τσάκρα συνδέει τον άνθρωπο με το θεϊκό, θεωρείται ως το πιο σημαντικό από αρκετούς. Δίνει πρόσβαση σε ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας και μας βοηθά να συνδεθούμε με το πνευματικό μας κομμάτι. Όταν βρίσκεται σε ισορροπία αισθανόμαστε γαλήνη και ότι είμαστε ένα με την ύπαρξη. Μας είναι ξεκάθαρο το ποιοι είμαστε και ποιος είναι ο σκοπός μας. Αν βρισκόμαστε σε περίοδο που μας ενδιαφέρει η πνευματική μας ισορροπία, τότε το έβδομο τσάκρα είναι αυτό στο οποίο θα πρέπει να εστιάσουμε.
Τι συμβαίνει όταν το έβδομο τσάκρα είναι εκτός ισορροπίας;
Όταν το ενεργειακό αυτό κέντρο είναι εκτός ισορροπίας, αισθανόμαστε αποκομμένοι από την πνευματική πρακτική και τις πεποιθήσεις που έχουμε. Επιπλέον, είναι αρκετά πιθανό να έχουμε συμπτώματα όπως:
- Έλλειψη ισορροπίας στο σώμα
- Μειωμένο συντονισμό κινήσεων
- Δυσκολία στη φυσική δραστηριότητα
- Σύγχυση
- Υπερβολικός βαθμός πνευματικότητας
- Προβλήματα συγκέντρωσης
- Δυσκολία στις νοητικές λειτουργίες
- Αποσύνδεση από τον κόσμο
Πώς να ισορροπήσουμε το έβδομο τσάκρα
Το έβδομο τσάκρα είναι η γέφυρά μας με την πνευματικότητα και τη σύνδεση με το σύμπαν. Για να νιώσουμε εσωτερική γαλήνη και ενότητα με τον εαυτό μας, είναι σημαντικό να το διατηρούμε σε ισορροπία. Ας δούμε με ποιους τρόπους μπορούμε να το πετύχουμε αυτό στην καθημερινότητα μας.
Γιόγκα για την κορυφή του κεφαλιού
Οι στάσεις γιόγκα που βοηθούν στο να ενεργοποιήσουμε το Sahasrara είναι εκείνες που απαιτούν σταθερότητα και συγκέντρωση στο παρόν. Δοκιμάζουμε:
- Το Δέντρο (Vrksasana) για σταθερότητα και ρίζωμα, σε συνδυασμό με
- Τον Αετό (Garudasana) για εστίαση και ισορροπία.
- Savasana (Στάση του Πτώματος) για βαθιά χαλάρωση.
- Salamba Sirsasana (Στήριξη στο Κεφάλι) για ενίσχυση της ροής ενέργειας στο άνω μέρος του σώματος.
Διαλογισμός για πνευματική σύνδεση
Αφιερώνουμε λίγα λεπτά κάθε μέρα σε ήσυχο περιβάλλον. Καθόμαστε αναπαυτικά, κλείνουμε τα μάτια και επικεντρωνόμαστε στην αναπνοή μας. Ο διαλογισμός μάς βοηθά να ηρεμήσουμε τον νου και να συνδεθούμε με τον ανώτερο εαυτό μας.
Θετικές δηλώσεις
Επαναλαμβάνουμε καθημερινά φράσεις όπως:
- Είμαι συνδεδεμένος με τη σοφία του σύμπαντος.
- Εμπιστεύομαι τη ροή της ζωής.
Αυτές οι απλές αλλά δυναμικές δηλώσεις ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική πίστη.
Διατροφή που υποστηρίζει την ενέργειά μας
Η τροφή δεν είναι μόνο ένα μέσο επιβίωσης. Είναι ενέργεια. Ακόμα και η διατροφή μας μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ενεργειακών κέντρων. Για ένα ισορροπημένο 7ο τσάκρα:
- Επιλέγουμε φρέσκα, οργανικά τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, καστανό ρύζι, μαύρο ψωμί και σούπες.
- Προτιμάμε τροφές με βιολετί χρώμα, όπως μελιτζάνες και κόκκινα σταφύλια.
- Προσθέτουμε τζίντζερ για αποτοξίνωση και πνευματική διαύγεια.
- Πίνουμε τσάι βοτάνων, το οποίο βοηθά στην εξισορρόπηση της ενέργειας και τη λειτουργία του πεπτικού
Ρέικι
Το Ρέικι είναι μια ευγενική αλλά βαθιά μεταμορφωτική ενεργειακή πρακτική, η οποία μπορεί να μας βοηθήσει ουσιαστικά στην ενεργοποίηση και εξισορρόπηση του έβδομου τσάκρα. Μέσα από την απαλή τοποθέτηση των χεριών στην περιοχή της κορυφής του κεφαλιού ή λίγο πάνω από αυτή, η θεραπευτική ενέργεια του Ρέικι ρέει απαλά και διαλύει τυχόν ενεργειακά μπλοκαρίσματα. Το μυαλό ησυχάζει, η πνευματική σύνδεση ενδυναμώνεται και νιώθουμε ξανά ενότητα με τον εαυτό μας και το Όλον.
Αν αισθανόμαστε αποσυνδεδεμένοι από την πνευματική μας πλευρά ή δυσκολευόμαστε να βρούμε νόημα στην καθημερινότητα, μια συνεδρία Ρέικι μπορεί να μας καθοδηγήσει πίσω στην ισορροπία. Μπορούμε επίσης να ανακαλύψουμε απλές τεχνικές Ρέικι για αυτοθεραπεία και καθημερινή ενδυνάμωση.
Όταν το Έβδομο Τσάκρα, το Τσάκρα της Κορώνας, βρίσκεται σε ισορροπία, νιώθουμε απόλυτη γαλήνη, πνευματική διαύγεια και μια βαθιά σύνδεση με το Σύμπαν και τον Ανώτερο Εαυτό μας. Η ζωή αποκτά νέο νόημα, καθώς αρχίζουμε να βλέπουμε πέρα από την ύλη και να αντιλαμβανόμαστε την ενότητα όλων των πραγμάτων.
Αν αισθανόμαστε αποκομμένοι από τον εσωτερικό μας κόσμο ή έχουμε ανάγκη από πνευματική καθοδήγηση, μπορούμε να το επαναφέρουμε σε ισορροπία μαζί.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να σας υποστηρίξω στη διαδικασία σύνδεσης με την αληθινή σας φύση και να ανοίξουμε μαζί την πόρτα προς μια πιο φωτισμένη και ισορροπημένη καθημερινότητα.