Το έκτο τσάκρα είναι γνωστό και ως Ajna ή Τρίτο Μάτι. Βρίσκεται περίπου στο κέντρο του μετώπου, ανάμεσα στα φρύδια. Είναι υπεύθυνο για τη διαίσθηση και τη διαύγεια της σκέψης. Όταν είναι ανοιχτό και είναι σε ισορροπία, τότε έχουμε ισχυρή διαίσθηση και διορατικότητα, ενώ είμαστε σε θέση να βλέπουμε τη μεγάλη εικόνα σε διάφορες καταστάσεις. Οι αποφάσεις λαμβάνονται εύκολα και με διαύγεια σκέψης. Όμως, όταν δεν είναι σε ισορροπία, τότε έχουμε προβλήματα στη συγκέντρωση, υπερλειτουργία σκέψης, ενώ δεν μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις με καθαρό μυαλό.
Ας δούμε παρακάτω όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για το 6ο τσάκρα, και πώς μπορείτε να το έχετε σε ισορροπία για να δείτε τα μέγιστα οφέλη του.
Τι είναι το έκτο τσάκρα;
Τι είναι το έκτο τσάκρα ή αλλιώς το Τρίτο Μάτι; Όπως αναφέραμε και παραπάνω, ονομάζεται αλλιώς Ajna, που στα Σανσκριτικά σημαίνει γνώση ή αντίληψη. Εντοπίζεται περίπου στο κέντρο του μετώπου. Το στοιχείο του είναι το φως και το χρώμα του το indigo, μια απόχρωση ανάμεσα στο μπλε και το μωβ. Θεωρείται η έδρα της Ανώτερης Συνείδησης, και όταν είναι ενεργοποιημένο έχουμε μεγαλύτερη πνευματική διαύγεια.
Τι βλέπει το Τρίτο Μάτι;
Το Τρίτο Μάτι είναι αυτό που σχετίζεται με τη διορατικότητα. Όπως συμβαίνει και με τα 12 τσάκρα, έτσι και με το έκτο, όταν είναι ενεργοποιημένο και σε ισορροπία, υπάρχουν θετικές εξελίξεις στην ψυχολογία και τη διάθεση μας. Είμαστε πιο κοντά στις σκέψεις και τα συναισθήματα μας, όπως επίσης και στα συναισθήματα των άλλων.
Όταν το Τρίτο Μάτι είναι ισορροπημένο, μπορούμε να βλέπουμε πέρα από τον φυσικό κόσμο και να συνδεόμαστε με τον Ανώτερο Εαυτό σας. Μαθαίνουμε να επικοινωνούμε με τη διαίσθηση και την εσωτερική μας σοφία, ενώ μπορούμε να προχωρήσουμε με μεγαλύτερη σιγουριά τη ζωή μας. Όταν είναι ισορροπία, αισθανόμαστε τα εξής:
- Νοητική διαύγεια
- Μεγαλύτερη συγκέντρωση
- Ευδαιμονία
- Καλή έκφραση του εαυτού
- Μεγάλη διαίσθηση
- Διορατικότητα
- Μεγαλύτερη Αποφασιστικότητα
Πώς θα καταλάβετε αν το Ajna τσάκρα βρίσκεται εκτός ισορροπίας;
Το Τρίτο Μάτι, όπως κάθε ενεργειακό κέντρο, μπορεί μερικές φορές να βγει εκτός ισορροπίας. Πώς θα το καταλάβουμε; Υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια που μπορούν να μας καθοδηγήσουν, όπως:
- Δυσκολία στη συγκέντρωση και την εστίαση
- Υπερβολική ανησυχία για το μέλλον
- Υπερλειτουργία του νου και υπερανάλυση
- Παραισθήσεις ή ψευδαισθήσεις
- Δυσκολία στο να εμπιστευτείς ή να ακούσεις τη διαίσθησή σου
Μπορεί ακόμα να αισθανόμαστε αποκομένοι από την εσωτερική μας σοφία ή να δυσκολευόμαστε να πάρουμε ξεκάθαρες αποφάσεις.
Πώς μπορεί να έρθει σε ισορροπία το Έκτο Τσάκρα;
Για να φέρουμε σε ισορροπία το έκτο τσάκρα, μπορούμε να ακολουθήσουμε τα εξής:
Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι ένας θαυμαστός τρόπος για να ηρεμήσουμε το μυαλό και να εστιάσουμε την προσοχή μας στο παρόν. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, δημιουργείται ο χώρος για να συνδεθούμε με τη διαίσθηση μας και την εσωτερική μας σοφία.
Μπορείτε να κάθεστε καθημερινά για 20 λεπτά σε ένα ήσυχο μέρος, απλά παρατηρώντας την αναπνοή σας. Είναι πολύ πιθανό να αφαιρεθείτε. Όμως, μην απογοητευτείτε. Εστιάστε πάλι πίσω στην αναπνοή, χωρίς πίεση. Μπορείτε ακόμη να αξιοποιήσετε τους καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ειδικά σχεδιασμένους για την ενεργοποίηση και εξισορρόπηση του Τρίτου Ματιού. Θα σας βοηθήσουν να μπείτε πιο εύκολα σε αυτή την ενεργειακή σύνδεση και να ενισχύσετε τη διορατικότητα σας.
Γιόγκα
Η Γιόγκα είναι μια ευεργετική πρακτική που συμβάλλει στην εξισορρόπηση όλων των ενεργειακών κέντρων. Όταν πρόκειται για το Ajna τσάκρα, υπάρχουν συγκεκριμένες στάσεις (asanas) που μπορούν να ενισχύσουν ιδιαίτερα τη λειτουργία του. Δοκιμάστε στάσεις όπως:
- Sirsasana (στήριξη στο κεφάλι)
- Sarvangasana (στήριξη στους ώμους)
- Halasana (στάση του αρότρου)
- Matsyasana (στάση του ψαριού)
Αυτές οι ασκήσεις ενεργοποιούν την περιοχή του μετώπου και βοηθούν στην ενίσχυση της ροής ενέργειας στο Τρίτο Μάτι.
Θετικές δηλώσεις
Τα μάντρας και οι θετικές δηλώσεις που σχετίζονται με την πρόθεση και τη διορατικότητα μπορούν να συμβάλλουν στην ενεργοποίηση και εξισορρόπηση του Τρίτου Ματιού. Η επανάληψη αυτών των φράσεων σε κατάσταση ηρεμίας βοηθά στη σύνδεση με την εσωτερική σοφία και την ενίσχυση της εμπιστοσύνης στον εαυτό μας. Μερικές απλές και δυναμικές εκφράσεις που μπορούμε να δοκιμάσουμε να επαναλαμβάνουμε όλοι περιλαμβάνουν:
- Εμπιστεύομαι τη βαθύτερη σοφία μου
- Η διαίσθησή μου με καθοδηγεί στο σωστό μονοπάτι
- Νιώθω ισορροπημένος/η και συνειδητός/ή
Ρέικι
Το Ρέικι είναι μια ήπια αλλά βαθιά ενεργειακή πρακτική που μπορεί να συμβάλλει καθοριστικά στην ενεργοποίηση και εξισορρόπηση του Ajna τσάκρα. Μέσα από την τοποθέτηση των χεριών πάνω ή κοντά στο ενεργειακό κέντρο του μετώπου, μεταφέρεται θεραπευτική ενέργεια που μπορεί να καθαρίσει ενεργειακά μπλοκαρίσματα, να ηρεμήσει τον νου και να ενισχύσει τη σύνδεση με την εσωτερική διαίσθηση.
Αν νιώθετε ότι δυσκολεύεστε να δείτε καθαρά ή να ακούσετε τη φωνή της διαίσθησής σας, μία συνεδρία Ρέικι μπορεί να σας βοηθήσει να επανέλθετε σε ισορροπία. Ανακαλύψτε εδώ μερικές μυήσεις Ρέικι που μπορείτε να εξασκήσετε και μόνοι σας.
Όταν το έκτο τσάκρα, το Τρίτο Μάτι, είναι σε ισορροπία, τότε η διαίσθηση και η διορατικότητα αυξάνονται. Μπορείτε να δείτε καθαρά την “μεγάλη εικόνα” και να πάρετε αποφάσεις με σιγουριά και διαύγεια. Είστε σε αρμονία με τον εσωτερικό σας κόσμο και με τη σοφία που κρύβετε μέσα σας, ενώ η σύνδεση με τον Ανώτερο Εαυτό σας γίνεται πιο ισχυρή.
Αν νιώθετε ότι το Τρίτο Μάτι χρειάζεται εξισορρόπηση, επικοινωνήστε μαζί μου για να σας καθοδηγήσω σε όλη τη διαδικασία και να ενισχύσουμε τη διαίσθησή σας για μια πιο ισχυρή και ισορροπημένη ζωή.