Το τρίτο τσάκρα, ή αλλιώς τσάκρα του ηλιακού πλέγματος ή Manipura Chakra είναι ένα από τα πιο σημαντικά ενεργειακά κέντρα του ανθρώπου. Παίζει καθοριστικό ρόλο στην αυτοπεποίθηση μας, τη σιγουριά για τον εαυτό μας και καλλιεργεί μια ισχυρή αίσθηση του εγώ μας.
Όταν όμως είναι σε ανισορροπία, μπορεί να αισθανόμαστε ανασφάλεια, αμφιβολία και έλλειψη κατεύθυνσης στη ζωή. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να επαναφέρετε το ενεργειακό αυτό κέντρο σε ισορροπία και να βρείτε και πάλι την εσωτερική σας δύναμη.
Παρακάτω θα δούμε όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για το 3ο τσάκρα, τα χαρακτηριστικά του, τα συμπτώματα που εμφανίζονται σε περίπτωση ανισορροπίας, όπως επίσης και τι μπορείτε να κάνετε για να τα ισορροπίσετε εκ νέου.
Τι είναι το Τσάκρα του ηλιακού πλέγματος;
Το τρίτο ενεργειακό κέντρο σχετίζεται με το στοιχείο της φωτιάς. Είναι υπεύθυνο για την ενέργεια μας, τη ζεστασιά που αισθανόμαστε και το φως που μας διέπει. Είναι επίσης το ενεργειακό κέντρο της samana vayu ή σαμάνα πράνα, το οποίο είναι η ενέργεια της πέψης. Η ευφυΐα, το εγώ, η θέληση και η επιθετικότητα είναι στοιχεία που χαρακτηρίζουν το κέντρο αυτό.
Πού βρίσκεται το ηλιακό πλέγμα;
Το ηλιακό πλέγμα βρίσκεται περίπου 4 δάχτυλα πάνω από τον αφαλό, ακριβώς κάτω από τα πλευρά. Για να είμαστε πιο ακριβείς, είναι πάνω από τον αφαλό και κάτω από το στέρνο.
Ποια είναι η σημασία του;
“Mani” στα σανσκριτικά σημαίνει λαμπερό κόσμημα και “pura” σημαίνει τόπος. Άρα στην πράξη μεταφράζεται ως τόπος του λαμπερού κοσμήματος.
Για τι είναι υπεύθυνο το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος;
Το τσάκρα αυτό έχει χρώμα κίτρινο και συνδέεται με το στοιχείο της φωτιάς, και σε ευρύτερη έννοια τον ήλιο. Όταν είναι σε ισορροπία αισθανόμαστε αυτοπεποίθηση, έχουμε κίνητρο για ζωή και για τη διεκπεραίωση των καθηκόντων της καθημερινότητας, ενώ αισθανόμαστε ότι εξυπηρετούμε έναν σκοπό. Ωστόσο, όταν ερχόμαστε σε επαφή με αρκετή αρνητική ενέργεια, τότε μπορεί να αντιμετωπίσουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση και κακό έλεγχο του εαυτού. Οι ανισοροπίες μπορούν ακόμη να οδηγήσουν σε κόπωση, ζητήματα που αφορούν την πέψη, και διαβήτη.
Για ποια συναισθήματα είναι υπεύθυνο το τρίτο τσάκρα;
Ως το κεντρικό τμήμα του ενεργειακού σώματος, το Manipura προσελκύει την prana, δηλαδή τη θεϊκή ενέργεια με στόχο την ισορροπία σώματος και πνεύματος. Η περίσσεια ενέργεια στο σημείο αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα απερίσκεπτες αντιδράσεις όπως θυμός και επιθετικότητα.
Γενικότερα, τα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό είναι ο ενθουσιασμός, η χαρά, η κατάθλιψη και ο θυμός. Μερικές άλλες ιδιότητες περιλαμβάνουν:
- Ευφυΐα
- Διαύγεια
- Θέληση
- Βεβαιότητα
- Πειθαρχία
- Αυτοπεποίθηση
- Επιθετικότητα
Ποια σημάδια δείχνουν μπλοκάρισμα στο τρίτο τσάκρα;
Όταν το τσάκρα αυτό είναι μπλοκαρισμένο ή βρίσκεται σε ανισορροπία, εμφανίζονται διάφορα ζητήματα σωματικά και συναισθηματικά. Καθώς εντοπίζεται στο πάνω μέρος της κοιλιάς, μπορούν να προκληθούν διάφορα προβλήματα που αφορούν την πέψη.
Σωματικά συμπτώματα των τσάκρας
Συνήθως, τα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Δυσπεψία
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
- Διατροφικές Διαταραχές
- Μεγάλη αύξηση σωματικού βάρους
- Διαβήτης
- Προβλήματα στο πάγκρεας και το συκώτι
- Καούρες
- Ευαισθησία στα ούλα
Συναισθηματικά συμπτώματα
Ένα τέτοιο μπλοκάρισμα μπορεί να παρουσιάσει και διάφορα συναισθηματικά προβλήματα, όπως:
- Υπερβολική ανάλυση της καθημερινότητας
- Έντονος θυμός
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση
- Ανασφάλεια και χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Ανάγκη για διαρκή επιβεβαίωση από τους άλλους
- Χειριστική συμπεριφορά προς τους άλλους
- Έλλειψη κινήτρων
- Δυσκολία στο να θέσει όρια
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα τσάκρα και τις ασθένειες
Πώς να επανέλθει σε ισορροπία το τρίτο τσάκρα
Για να επαναφέρετε σε ισορροπία το ενεργειακό αυτό κέντρο, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές από τις συμβουλές που θα αναλύσουμε παρακάτω:
Διαλογισμός
Μια αποτελεσματική μέθοδος για να φέρετε σε ισορροπία τα κέντρα σας, είναι οι τεχνικές διαλογισμού. Καθίστε σε μια αναπαυτική θέση και κλείστε τα μάτια. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και αφήστε το σώμα και το μυαλό σας να χαλαρώσει. Φανταστείτε μια φωτεινή μπάλα με κίτρινο φως πάνω από τον αφαλό σας. Σε κάθε εισπνοή, φανταστείτε ότι το φως μεγαλώνει και γίνεται όλο και πιο φωτεινό. Σε κάθε εκπνοή, φανταστείτε ότι το φως ακτινοβολεί προς τα έξω, και ότι το σώμα σας γεμίζει με τη δύναμη του τρίτου τσάκρα. Πραγματοποιήστε τον διαλογισμό αυτό για αρκετά λεπτά, και αισθανθείτε την εσωτερική σας δύναμη να αυξάνεται με κάθε αναπνοή.
Θετικές δηλώσεις
Η επανάληψη θετικών δηλώσεων συμβάλλει στην ενδυνάμωση του εσωτερικού μας εαυτού. Με την επανάληψη των δηλώσεων αυτών μπορεί κανείς να απαλλαγεί από αρνητικά μοτίβα σκέψεων και να τα αντικαταστήσει με θετικά και εποικοδομητικά. Για να ενδυναμώσετε το Manipura και να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, επαναλάβετε τακτικά τα εξής:
- Αισθάνομαι ήρεμος, με αυτοπεποίθηση και δυνατός.
- Είμαι έτοιμος να αντιμετωπίσω όλες τις προκλήσεις που θα μου έρθουν.
- Είμαι έτοιμος να κυνηγήσω τα όνειρα μου.
- Είμαι φιλόδοξος και ικανός.
- Συγχωρώ τον εαυτό μου για τα παλιά μου λάθη και μαθαίνω από αυτά.
- Το μόνο πράγμα που μπορώ να ελέγξω είναι το πώς μπορώ να ανταποκριθώ στις διάφορες καταστάσεις.
- Μπορώ να δημιουργήσω θετικές αλλαγές στη ζωή μου.
- Είμαι ανοιχτός σε νέες ιδέες.
- Δεν αναζητώ την αποδοχή των άλλων.
- Είμαι θαρραλέος.
- Αξίζω. Αξίζω. Αξίζω.
Pranic Healing
Το Pranic Healing στη σύγχρονη εκδοχή του δημιουργήθηκε από τον Grand Master Choa Kok Shui. Αξιοποιεί τεχνικές αξιοποίησης της ζωτικής ενέργειας (prana) με την χρήση των χεριών του θεραπευτή, και ενίοτε και των κρυστάλλων. Με το Pranic Healing απομακρύνονται τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα και αποκαθίσταται η γαλήνη και η πνευματική ισορροπία.
Το υγιές τρίτο τσάκρα προσφέρει δύναμη, αυτοπεποίθηση, διαύγεια και βεβαιότητα. Επιπλέον, προσφέρει καλή σωματική υγεία.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να σας βοηθήσω να ισορροπήσετε το ενεργειακό σας κέντρο και να αποκτήσετε ευημερία σώματος και πνεύματος!
Διαβάστε επίσης: Όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για τα 12 τσάκρα