Το Ισχίο ενώνει τη λεκάνη με το μηρό. Η άρθρωσή του αποτελείται από το μηριαίο οστό (στο εσωτερικό μέρος) και την κοτύλη της λεκάνης. Και τα δύο καλύπτονται από το χόνδρο και την αρθρική μεμβράνη. Η αρθρική μεμβράνη δημιουργεί μια μικρή ποσότητα υγρού, που λειτουργεί λιπαντικά, ώστε ο χόνδρος να κινείται χωρίς τριβή.
Το Ισχίο, μια από τις μεγαλύτερες αρθρώσεις του σώματος, είναι πολύ σημαντικό σημείο, αφού:
- στηρίζει το βάρος του σώματος
- επιτρέπει τη σωστή βάδιση
Το Ισχίο μας υποστηρίζει κάθε φορά που περπατάμε, σκύβουμε, τρέχουμε, σηκώνουμε ένα βάρος.
Στατιστικά, όλοι κάποια στιγμή στη ζωή τους, παιδιά, άνδρες, γυναίκες, ηλικιωμένοι θα νιώσουν τον πόνο στο Ισχίο. Είναι, όμως, πιο συνηθισμένος πόνος στις γυναίκες και στα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Μπορεί να είναι ήπιος πόνος ή πολύ έντονος, τόσο στην ανάπαυση όσο και στην κίνηση. Ανησυχητικός γίνεται ο πόνος στο Ισχίο αν επιμένει για διάστημα πάνω από μια εβδομάδα, ειδικά αν αυξάνεται η έντασή του προοδευτικά.
Εξετάσεις – Διάγνωση – Δυτική Θεραπεία
Ο γιατρός θα ζητήσει το ιστορικό του ασθενή. Οι εξετάσεις που γίνονται για τη διάγνωση του πόνου του Ισχίου είναι κυρίως απεικονιστικές (μαγνητική ή αξονική ακτινογραφία). Κάποιες φορές, μπορεί να ζητηθούν και αιματολογικές εξετάσεις.
Η δυσκολία της διάγνωσης έγκειται στις διαφορετικές, προφανείς και λιγότερο προφανείς αιτίες, που προκαλούν τον πόνο στο Ισχίο. Επιπλέον, ο πόνος στο Ισχίο μπορεί να “χτυπάει” διαφορετικά σημεία, όπως είναι το γόνατο και έτσι να μπερδεύει τη διάγνωση.
Ανάλογα με την αιτία του πόνου, ο ορθοπαιδικός μπορεί να συστήσει ανάπαυση για κάποιο καιρό, από μέρες έως εβδομάδες, παγοθεραπεία, προσωρινή χρήση πατερίτσας και να δώσει φαρμακευτική αγωγή (αντιφλεγμονώδη φάρμακα, παρακεταμόλη). Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να συστήσει φυσικοθεραπεία. Η χειρουργική επέμβαση προτείνεται ως ύστατη λύση, μόνο, αν κριθεί απαραίτητη.
Όταν ο πόνος στο Ισχίο αφορά σε παιδιά, συστήνεται η συνεργασία ορθοπαιδικού και παιδιάτρου.
Αίτια πόνο στο Ισχίο
Υπάρχουν πολλές, διαφορετικές αιτίες που προκαλούν τον πόνο στο Ισχίο. Ο γιατρός θα ρωτήσει πρώτα αν ο πόνος προκλήθηκε μετά από πτώση ή άρση βαρέος αντικειμένου και μετά θα αναζητήσει, μέσω των εξετάσεων, τις άλλες αιτίες.
- Αρθρίτιδα & Οστεοαρθρίτιδα Ισχίου: Αυτές οι παθήσεις είναι πιο συνηθισμένες στις γυναίκες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος στο Ισχίο είναι χρόνιος και χρειάζεται μια πιο συστηματική φροντίδα για να μειωθεί.
- Τενοντίτιδα: Αφορά πιο πολύ όσους κάνουν συστηματικά έντονη άθληση, που εμφανίζουν φλεγμονές στους τένοντες, που συνδέουν τους μυς με τις αρθρώσεις, στο γοφό.
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Χρόνιο αυτοάνοσο νόσημα που προκαλεί φλεγμονές στις αρθρώσεις του σώματος, και στην άρθρωση του Ισχίου.
- Μετατραυματική αρθρίτιδα: Ταλαιπωρεί, κυρίως, ηλικιωμένους ανθρώπους μετά από κάποιο κάταγμα ή τραυματισμό του Ισχίου τους.
- Κάταγμα κόπωσης: Μπορεί να προκληθεί μετά από υπερβολική μυϊκή κόπωση, ειδικά αν υπάρχουν ήδη κάποια ανατομικά προβλήματα.
- Νοσήματα αίματος, όπως είναι η Δρεπανοκυτταρική αναιμία
- Γυναικολογικά ζητήματα: Ο πόνος στο Ισχίο μπορεί να προκαλείται από γυναικολογικά ζητήματα, όπως είναι η ενδομητρίωση.
- Οστεοπόρωση: Οι άνθρωποι που πάσχουν από οστεοπόρωση τείνουν να νιώθουν πιο συχνά τον πόνο στο Ισχίο λόγω της ευθραυστότητας των αρθρώσεών τους.
- Κήλη, βουβωνοκήλη: Η κήλη ή βουβωνοκήλη “χτυπάει” με πόνο στο Ισχίο. Είθισται να νιώθουν αυτόν τον πόνο οι γυναίκες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
- Άσηπτη νέκρωση της μηριαίας κεφαλής: Η διάγνωση γίνεται μόνο με μαγνητική τομογραφία.
- Καρκίνος: Μπορεί να είναι πρωτοπαθής καρκίνος στα οστά ή μεταστατικός καρκίνος, που εξαπλώθηκε στο Ισχίο από άλλο σημείο του σώματος.
Ψυχολογία του ασθενή
Ο πόνος στο Ισχίο δυσκολεύει τη βάδιση, άρα την καθημερινότητα του ασθενή. Κάθε βήμα γίνεται με την επίμονη υπενθύμιση του πόνου, δύσκολα και επώδυνα.
Επίσης, δημιουργείται μια έξτρα ανασφάλεια στον άνθρωπο που πονάει στο Ισχίο, μην τυχόν κάνει μια λάθος κίνηση και επιβαρύνει τον ήδη υπάρχοντα πόνο, με αποτέλεσμα να φοβάται ουσιαστικά κάθε κίνησή του. Ο πόνος στο Ισχίου επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής κάθε ατόμου που υποφέρει από αυτόν.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, ο παρατεταμένος χρόνος ακινησίας σε καθιστή θέση αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες του πόνου στο Ισχίο. Μάλιστα, η κακή στάση του σώματος συνδέεται και με την εμφάνιση κατάθλιψης, κόπωσης, άγχους και πονοκεφάλων.
Ενέργεια
Στην ολιστική θεραπεία, το σώμα είναι ένα με την ψυχή. Το σώμα ασθενεί όταν ασθενεί η ψυχή, το σώμα θεραπεύεται όταν θεραπεύεται η ψυχή. Δεν θα μπορούσε να είναι αλλιώς. Το σώμα σας είναι ενέργεια, την οποία μπλοκάρουν συχνά τα αρνητικά αισθήματα και οι σκέψεις σας.
Ο πόνος στο Ισχίο συνδέεται με το δεύτερο τσάκρα, το ιερό τσάκρα (Svadhisthana), που βρίσκεται λίγο κάτω από τον αφαλό. Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με τη δημιουργικότητα και την σεξουαλικότητά σας. Αν πονάτε στο Ισχίο, αναρωτηθείτε για το πόσο δημιουργικοί νιώθετε, και πώς εκφράζεται τη δημιουργικότητά σας. Αναρωτηθείτε, επίσης, πόσο άνετα ή όχι νιώθετε με τη σεξουαλικότητά σας.
Κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις και άλλες δικές σας, που θα σας έρθουν στο μυαλό, σχετικά με τη δημιουργικότητα και τη σεξουαλικότητά σας. Κάντε αυτό το τεστ στον εαυτό σας και απαντήστε με πάσα ειλικρίνεια και θάρρος:
- Νιώθετε ότι είστε δημιουργικό άτομο;
- Πόσο ανοιχτοί είστε σε νέες ιδέες;
- Ποια είναι η εικόνα που έχετε για το σώμα σας;
- Πόσο άνετα αισθάνεστε με τη σεξουαλικότητά σας;
- Μήπως νιώθετε ντροπή για το σώμα σας;
Εντοπίστε αυτό που σας προκαλεί ντροπή, φόβο, ανασφάλεια και ενδυναμώστε τον εαυτό σας ενεργειακά, συναισθηματικά και τελικά σωματικά.
Πείτε θετικές δηλώσεις, όπως:
- Είμαι δεκτικός σε νέες ιδέες
- Ανοίγομαι στο καινούριο
- Εμπνέομαι και δημιουργώ
- Αγκαλιάζω την σεξουαλικότητά μου
- Τιμώ το σώμα μου, όπως είναι, και το φροντίζω
Χρησιμοποιήστε τη δύναμη των θεραπευτικών κρυστάλλων για να αποβάλλετε την αρνητικότητα και να αυξήσετε το αίσθημα της αυτοπεποίθησής σας. Διαλογιστείτε με τη βοήθειά τους.
Συνδεθείτε με το νερό. Δεν είναι τυχαίο που η κολύμβηση συνιστάται ιδιαίτερα για όσους έχουν πόνο στο Ισχίο.
Βρείτε νέους τρόπους δημιουργικότητας και εντάξτε τους στη ζωή σας. Δεν έχει σημασία ποιος θα είναι αυτός ο τρόπος, αρκεί να σας χαλαρώνει και να σας διασκεδάζει. Αν δεν είστε καλοί στη ζωγραφική, αλλά χαλαρώνετε πραγματικά παίζοντας με τα χρώματα, ζωγραφίστε αποκλειστικά για εσάς, με την ψυχή σας. Σε αυτήν την εσωτερική διαδικασία, δεν μετράει καθόλου η άποψη των άλλων.
Οραματιστείτε το χρώμα του ιερού τσάκρα σας, που είναι το πορτοκαλί. Θρέψτε το σώμα σας με τροφές που έχουν πορτοκαλί χρώμα (γλυκοπατάτα, κολοκύθα, μάνγκο, καρότο κ.ά.)
Το Ισχίο είναι η περιοχή σε κάθε πλευρά της λεκάνης. Οι γοφοί θεωρούνται σα δοχείο του συναισθηματικού σας στρες, γι’ αυτό και λέγεται το συναισθηματικό συρτάρι του σώματός σας.
Επικεντρωθείτε στα συναισθήματά σας που συσσωρεύονται εκεί, ακόμα και όταν το επιφανειακό στρες φαίνεται πως έχει φύγει.
Νιώστε τα, απελευθερώστε τα.
Απελευθερώστε το φόβο και το άγχος. Απελευθερώστε τη ντροπή και την ενοχή.
Αναπνεύστε βαθιά. Χαλαρώστε ψυχικά και σωματικά.
Ενεργειακή Θεραπεία – Your Growth Guide
Φιλοσοφία της Your Growth Guide είναι ότι κανένα πρόβλημα δεν είναι καθαρά σωματικό, γι’ αυτό απαιτείται μια ολιστική αντιμετώπιση. Καθαρίζοντας την ενέργειά σας, απελευθερώνουμε ό, τι σας μπλοκάρει συναισθηματικά και σωματικά.
Επιλέξτε την ενεργειακή θεραπεία που σας ταιριάζει και απελευθερώστε με περισσότερη αυτοπεποίθηση την εσωτερική και εξωτερική σας κίνηση. Όποια θεραπεία και αν επιλέξετε, θα λειτουργήσει συμπληρωματικά στις οδηγίες του γιατρού σας. Δεν παρέχονται φάρμακα.
Ελάτε να κάνουμε τα απαραίτητα βήματα μαζί, για να πατάτε γερά στον κόσμο σας, χωρίς πόνο.