Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για το πρώτο τσάκρα; Τα τσάκρα είναι τα ενεργειακά κέντρα που βοηθούν την ενέργεια να κυκλοφορεί στο σώμα, από την κορυφή του κεφαλιού, έως τη βάση της σπονδυλικής στήλης. Όταν λειτουργούν σωστά, κάθε ένα από αυτά επιτρέπει στην ενέργεια να κινείται στο σώμα. Σε περίπτωση όμως που κάποιο από αυτά μπλοκάρει, τότε μπορεί να υπάρξουν επιδράσεις στη σωματική και πνευματική υγεία. Το πρώτο τσάκρα, το τσάκρα της βάσης, γνωστό και ως muladhara λειτουργεί ως η βάση, η ρίζα του σώματος. Σε περίπτωση που εμφανίσει μπλοκάρισμα, θα αισθάνεστε λύπη, άγχος, και διάφορα συμπτώματα στο ενεργειακό σώμα.
Ας δούμε παρακάτω όλα όσα θα πρέπει να γνωρίζετε για το 1ο τσάκρα, τις ιδιότητες που έχει, πότε μπλοκάρει και τι μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε την εξισορρόπηση της ενέργειας σε αυτό.
Τι είναι το πρώτο τσάκρα;
Το πρώτο τσάκρα είναι η βάση της δομής του σώματος. Στα αρχαία Σανσκριτικά ονομάζεται Muladhara chakra και προκύπτει από τις λέξεις “mula” που σημαίνει ρίζα, και “adhara ” που σημαίνει βάση ή στήριξη. Έχει χρώμα κόκκινο. Βρίσκεται στην περιοχή του περινέου, στη βάση της σπονδυλικής στήλης, και αποτελεί τον σύνδεσμο ανάμεσα στον φυσικό κόσμο, στη γη, και στο εσωτερικό ενεργειακό μας σύστημα.
Όταν είναι σε ισορροπία ενισχύει την σταθερότητα, την αυτοπεποίθηση, την ενέργεια, τη δύναμη. Η αίσθηση που μας δημιουργεί είναι αυτή της γείωσης, της ασφάλειας και της αυτοπεποίθησης. Αντίστοιχα, αν δεν είναι σε ισορροπία αισθανόμαστε ανασφάλεια, στρες, άγχος και δεν έχουμε διάθεση για ζωή.
Χαρακτηριστικά που έχει το πρώτο τσάκρα
Γείωση, σταθερότητα είναι μόνο μερικά από τα χαρακτηριστικά που έχει το πρώτο τσάκρα. Πιο αναλυτικά, για το ενεργειακό αυτό κέντρο γνωρίζουμε ότι προσφέρει τα εξής:
Στοιχείο
Το τσάκρα της βάσης μας κρατά συνδεδεμένους με τη Γη. Αυτό το κάνει διανέμοντας την Apana Prana, δηλαδή την ενέργεια της γης, την οποία λαμβάνουμε από την τροφή μας, και κυρίως από τα τρόφιμα που φυτρώνουν στη γη.
Οι ενέργειες του κέντρου αυτού μας βοηθούν να αναγνωρίζουμε τη σύνδεση μας με τη Γη. Με τη σύνδεση με τον πλανήτη μας, είμαστε συνδεδεμένοι με τον Ανώτερο μας Εαυτό και διατηρούμε τη θετικότητα και τη χαρά στη ζωή μας. Επιπλέον, σχετίζεται με τις ενστικτώδεις μας ανάγκες για επιβίωση, σταθερότητα, στήριξη.
Συναισθήματα και ψυχική υγεία
Όταν το πρώτο τσάκρα είναι σε ισορροπία, έχουμε συναισθηματική δύναμη, με την οποία μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον φόβο και το άγχος μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αίσθηση της μεγαλύτερης ασφάλειας. Όμως, μια ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει στρες, και διάφορα άλλα ψυχικά συμπτώματα, όπως για παράδειγμα κατάθλιψη, τα οποία επηρεάζουν τη συνολική μας ευημερία.
Για να το θέσουμε με πιο απλά λόγια, το Muladhara Chakra αφορά κυρίως την επιβίωση. Άλλα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό περιλαμβάνουν:
- Ασφάλεια
- Ανεπτυγμένα ένστικτα επιβίωσης
- Γείωση
- Αυξημένη αυτοφροντίδα
Συμπτώματα μπλοκαρισμένου Πρώτου Τσάκρα
Όταν ένα τσάκρα μπλοκάρει, δηλαδή δεν είναι σε ισορροπία η ενέργεια του, μπορεί να εμφανίσει διάφορα συμπτώματα. Όσον αφορά το πρώτο τσάκρα, τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνουν:
Σωματικά συμπτώματα
Όταν το πρώτο ενεργειακό κέντρο δεν είναι σε ισορροπία, προκαλεί κάποιες διαταραχές που επηρεάζουν το ενεργειακό σώμα, και εκδηλώνονται σαν προβλήματα υγείας. Οι διαταραχές και τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνουν:
- Λήθαργος
- Κρίσεις πανικού ή άγχος
- Διαταραχές πέψης
- Προβλήματα που σχετίζονται με το κόλον και την ουροδόχο κύστη
- Πόνοι στη μέση
- Ανεξήγητοι πόνοι χαμηλά στην κοιλιά
- Διαταραχές ύπνου
Πνευματικά συμπτώματα
Όταν δεν εκπληρώνουμε τις βασικές μας ανάγκες, το Muladhara chakra αποδυναμώνεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται διάφορα αρνητικά πνευματικά και συναισθηματικά συμπτώματα, όπως:
- Προσκόλληση σε υλικά αγαθά
- Απληστία
- Έλλειψη κινήτρων και φιλοδοξίας
- Ανασφάλεια
- Κοινωνική απομόνωση
- Άγχος
- Κατάθλιψη
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Πώς να ισορροπήσετε το τσάκρα της βάσης
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φέρετε το τσάκρα αυτό και πάλι σε ισορροπία. Ο διαλογισμός, η γιόγκα, η επανάληψη μερικών θετικών σκέψεων, όπως επίσης και η Ενεργειακή Θεραπεία μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από βλαβερές σκέψεις και συνήθειες, και να υιοθετήσετε νέες, καινούργιες. Ας δούμε πιο αναλυτικά τι ισχύει:
Θετικές σκέψεις για ασφάλεια και σταθερότητα
Μερικές θετικές σκέψεις που μπορείτε να επαναλαμβάνετε τακτικά και θα ενισχύσουν την ασφάλεια και τη σταθερότητα περιλαμβάνουν:
- Είμαι γειωμένος.
- Έχω βρει ειρήνη με τον εαυτό μου.
- Έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου.
- Αγαπώ τον εαυτό μου και φροντίζω για την ευημερία του.
- Η Γη είναι ένας ασφαλής τόπος για εμένα.
- Έχω αφθονία στη ζωή μου.
- Αγαπώ το σώμα μου και εμπιστεύομαι τη σοφία του.
- Έχω εμπιστοσύνη στο σύμπαν και σε όσα καλά θα μου φέρει.
Διαλογισμός
Μέσα από το διαλογισμό θα μπορέσετε να ισορροπήσετε και πάλι αυτό το τσάκρα, να επαναφέρετε την ενέργεια του σώματος στα σωστά επίπεδα και να ενισχύσετε την καλή σχέση με τη μητέρα γη.
Επανασύνδεση με τη φύση
Η επαφή με τη φύση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ρυθμίσουμε τα επίπεδα ενέργειας, και να έρθουμε πιο κοντά στην ευημερία. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας αποξενώνει από τη φύση. Η έλλειψη επαφής με τη φύση μπορεί να γίνει τοξική για τον άνθρωπο και να έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδων του άγχους, τη μειωμένη αυτοπεποίθηση, και τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα.
Μερικές φορές, η μόνη θεραπεία που χρειαζόμαστε είναι να περπατήσουμε για λίγο σε ένα δάσος ή σε μια παραλία. Η αίσθηση που έχει το γρασίδι, ο ήχος των κυμάτων της θάλασσας, τα πουλιά που κελαηδούν, η σκιά των δέντρων προκαλούν γαλήνη και αρμονία.
Ενεργειακή Θεραπεία
Η Ενεργειακή Θεραπεία αξιοποιεί ένα σύνολο τεχνικών για να επαναφέρει την ισορροπία των τσάκρα στο ενεργειακό σώμα. Κατά συνέπεια, θα εξασφαλιστεί σωματική, πνευματική και ψυχική αρμονία, όπως επίσης και η γαλήνη και η πνευματική ανάπτυξη. Η θεραπεία αυτή εστιάζει στη χαλάρωση, τη μείωση του στρες, την αυτοθεραπεία, ενώ καθαρίζει τα ενεργειακά μπλοκαρίσματα.
Διαβάστε περισσότερα για την Ενεργειακή Θεραπεία.
Συνοψίζοντας, όταν το πρώτο τσάκρα είναι καθαρό και επιτρέπει στην ενέργεια να κυκλοφορεί ελεύθερα στο ενεργειακό σώμα, βλέπουμε θετικά στοιχεία σε κάθε πλευρά της ζωής μας. Ένα υγιές και ισορροπημένο τσάκρα της βάσης δημιουργεί μια δυνατή σύνδεση με τα ένστικτα μας και μας βοηθά να βρούμε δύναμη και κουράγιο και να αντιμετωπίσουμε όλες τις προκλήσεις που μπορούν να προκύψουν.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να σας βοηθήσω στην εξισορρόπηση αυτού του ενεργειακού κέντρου και την απόκτηση της συνολικής σας ευημερίας.