Εν αρχή ην ο λόγος. Πόση δύναμη κρύβει αυτή η ρήση. Σκεφτείτε το!
Για να εκδηλωθεί κάτι ως πραγματικότητα, πρώτα το σκέφτεστε, το λέτε στον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας τις λέξεις που το περιγράφουν.
- “Πώς θα ήθελα να γνωρίσω κάποιον!”
- “Χρειάζομαι μια αλλαγή στη ζωή μου!”
- “Δεν θέλω πια αυτή τη δουλειά!”
Το κακό όταν χρησιμοποιείτε τέτοιες γενικές δηλώσεις είναι ότι η εκδήλωσή τους στη ζωή μπορεί να γίνει με αρκετά διαφορετικούς τρόπους από ό, τι θα θέλατε, γιατί η ζωή έχει τη δική της φαντασία,
π.χ. μπορεί να γνωρίσετε κάποιον, αλλά να είναι εντελώς ακατάλληλος για εσάς, μπορεί να γίνει μια αλλαγή στη ζωή σας, αλλά με εντελώς αρνητικό τρόπο, μπορεί να χάσετε τη δουλειά σας, αλλά με ιδιαίτερα δυσάρεστο για εσάς τρόπο και χωρίς να προβλέπεται σύντομα να βρείτε άλλη δουλειά.
Πόσο διαφορετικά θα ήταν, όμως, αν σκεφτόσασταν τις εξής περιγραφές – ζητούμενα:
“Πώς θα ήθελα να γνωρίσω τον/την ιδανικό/ή σύντροφο για μένα, και μαζί να δημιουργήσουμε μια ωραία οικογένεια!”
ή
“Χρειάζομαι μια θετική αλλαγή στη ζωή μου, για να νιώθω πιο δημιουργικός/ή και χαρούμενος/η!”
ή
“Δεν θέλω πια αυτή τη δουλειά, αξίζω να βρω άμεσα δουλειά στον τομέα ….(συμπληρώστε αυτόν που προτιμάτε), για να έχω μια πιο δημιουργική εργασιακή καθημερινότητα”
Οι δηλώσεις που σας ενδιαφέρουν μπορεί να είναι πολύ διαφορετικού περιεχομένου, και με πολύ πιο ακριβείς λεπτομέρειες, αν είστε από τους λίγους τυχερούς που ξέρουν ακριβώς τι θέλουν από τη ζωή τους.
Επίσης, οι λέξεις δυναμώνουν ακόμα περισσότερο αν τις γράψετε για να τις επαναλαμβάνετε δυνατά ή στο μυαλό σας όσο πιο συχνά μπορείτε στη διάρκεια της ημέρας.
Λίγοι άνθρωποι, δυστυχώς, προσέχουν τι λέξεις χρησιμοποιούν στην επικοινωνία με τον εαυτό τους ή τους άλλους.
Όταν αντιμετωπίζετε κάποια δυσκολία, είστε από τους ανθρώπους που θα πείτε στον εαυτό σας “Προχωρώ με θάρρος! Μπορώ να τα καταφέρω!” ή θα γεμίσετε το μυαλό σας με σκέψεις αρνητικές, όπως “Είμαι άχρηστος/η”, “Θα τα κάνω θάλασσα πάλι”, “Φοβάμαι!”
Κάντε ένα άμεσο τεστ, τώρα που διαβάζετε αυτές τις γραμμές:
Κοιτάξτε τον εαυτό σας κατάματα στον καθρέπτη και πείτε δυνατά:
“Πιστεύω στον εαυτό μου και κάθε μέρα η ζωή μου γίνεται καλύτερη!”
Πώς νιώθετε; Φαντάζομαι πως χαμογελάτε, μέχρι τα αυτιά, νιώθετε το πρόσωπο και το σώμα σας να διατρέχονται από φως και θετική ενέργεια.
Τώρα κοιτάξτε τον εαυτό σας κατάματα στον καθρέπτη και πείτε δυνατά:
“Γιατί δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά;”
Σίγουρα τα μάτια σας ήδη κοιτούν προς τα κάτω και νιώθετε ένα μαύρο σύννεφο να διαπερνά το πρόσωπο και το σώμα, όσο η ενέργειά σας πέφτει αισθητά.
Οι λέξεις σας επηρεάζουν άμεσα, ψυχή τε και σώματι. Λένε πως οι σκέψεις γίνονται πράξεις και οι πράξεις γίνονται το πεπρωμένο σας. Γι’ αυτό, εξαρχής θα ήταν καλό να διαλέγετε προσεκτικά κάθε λέξη που χρησιμοποιείτε όταν μιλάτε στον εαυτό σας.
Βέβαια, θα πείτε, λογικά και ανθρώπινα, κάποια στιγμή θα νιώσετε ανασφάλεια, αδυναμία και θα μιλήσετε σκληρά στον εαυτό σας. Έχει σημασία τότε να το συνειδητοποιήσετε και να το διορθώσετε άμεσα αντικαθιστώντας την αρνητική φράση με μια θετική, αν θέλετε να χαράξετε μια πιο χαρούμενη και δυναμική πορεία της ζωής σας.
Οι λέξεις έχουν τη δική τους δύναμη και όταν επικοινωνείτε με τους άλλους. Μπορούν να τους πείσουν να έρθουν πιο κοντά σας ή να τους δημιουργήσουν δυσφορία, πίεση και να τους διώξουν μακριά.
Μπορούν να δημιουργήσουν αγάπη, εμπιστοσύνη, αληθινή εγγύτητα ή να επιφέρουν απομάκρυνση, δυσκολία, ανασφάλεια.
Προτού να μιλήσετε σε έναν άνθρωπο που σας ενδιαφέρει – επαγγελματικά, προσωπικά ή κοινωνικά- σκεφτείτε ποιο είναι το αίσθημα που θέλετε να του δημιουργήσετε, πώς θα θέλατε να νιώσει όταν ακούσει τις λέξεις σας.
Αγάπη ή φόβο; Κατανόηση ή δυσφορία; Ασφάλεια ή ανησυχία;
Οι λέξεις που επιλέγετε για την επικοινωνία σας είναι τόσο ισχυρές που μπορούν να διορθώσουν ή να διαλύσουν τις σχέσεις σας. Χρησιμοποιείστε τις με σοφία.
Τέλος, αν προσέξετε τις λέξεις που περιγράφουν ένα πρόβλημά σας, είναι πιθανό να βρείτε και τη λύση του.
Ας υποθέσουμε πως αυτήν την περίοδο δεν νιώθετε πολύ καλά. Αν μείνετε σε αυτή τη γενική περιγραφή του συναισθήματός σας, θα είναι πιο δύσκολο να βρείτε τι είναι αυτό που πρέπει να κάνετε.
Αν, όμως, προχωρήσετε σε πιο ακριβείς περιγραφές,
π.χ.: “Νιώθω μπερδεμένος/η”, θα οδηγηθείτε σε πιο συγκεκριμένες ερωτήσεις, όπως: Σε ποιον τομέα νιώθω μπερδεμένος/η; Ποιες είναι οι επιλογές μου; Ποια είναι τα υπέρ και τα κατά της κάθε επιλογής μου; Κερδίζω κάτι, όπως χρόνο, αν παραμείνω μπερδεμένος/η, δηλαδή αν δεν κάνω τώρα κάποια επιλογή;
ή “Νιώθω απογοητευμένος/η”. Αυτή η περιγραφή του συναισθήματός σας οδηγεί στις ερωτήσεις, όπως: Από ποιον νιώθω απογοητευμένος/η; Από μένα ή από τους άλλους; Για ποιο λόγο; Τι μπορώ να κάνω για να το διορθώσω; Θέλω να το διορθώσω; Με ποιον τρόπο;
Όσο πιο ακριβής είναι η λέξη που περιγράφει το συναίσθημα που προκύπτει από το πρόβλημά σας, τόσο πιο συγκεκριμένες και χρήσιμες θα είναι οι ερωτήσεις που θα ανακύψουν και θα σας οδηγήσουν καλύτερα στην αποκάλυψη της ιδανικής για εσάς επόμενης κίνησης.
Έχουμε πολλά να πούμε ακόμα.
Ελάτε να βρούμε μαζί τις καλύτερες δυνατές λέξεις σε ένα Life Coaching που θα αλλάξει τις σκέψεις σας, τις πράξεις σας και τελικά ολόκληρη τη ζωή σας.
Γιατί, εν αρχή ην ο λόγος. Ο δικός σας λόγος.