Όταν ακούμε τη λέξη ρέικι, ο νους πηγαίνει σε ένα ήρεμο δωμάτιο, απαλή μουσική και μια αίσθηση αποφόρτισης. Όμως, όπως με κάθε θεραπεία, τίποτα δεν είναι απόλυτο· και ναι, ακόμα και το ρέικι μπορεί να φέρει μαζί του κάποιες «παρενέργειες». Σε αυτό το άρθρο θα δούμε αναλυτικά αν υπάρχει κάτι να ανησυχήσουμε, ποιες είναι οι πιθανές αντιδράσεις και πώς να τις αντιμετωπίσουμε χωρίς φόβο, αλλά με επίγνωση και ασφάλεια.
Υπάρχουν παρενέργειες στο Ρέικι;
Γενικότερα, το ρέικι θεωρείται ασφαλές, μη παρεμβατική μέθοδος χωρίς σημαντικούς κινδύνους. Ωστόσο, είναι πιθανό κατά τη διάρκεια ή μετά από κάποια συνεδρία, το σώμα και το πνεύμα να έχει κάποιες ήπιες αντιδράσεις, όπως:
- Κούραση ή υπνηλία: Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα “καθαρίζει ενεργειακά”
- Πονοκέφαλος, στομαχόπονος, μυϊκός πόνος: Τα συμπτώματα αυτά είναι φυσιολογικά μερικές φορές και είναι προσωρινά.
- Συναισθηματική ευαισθησία: Δάκρυα ή έντονες συναισθηματικές εκφάνσεις βγαίνουν αυθόρμητα γιατί ο οργανισμός χαλαρώνει. Η αντίδραση αυτή εμφανίζεται κυρίως σε σε άτομα με άγχος ή PTSD.
- Αίσθηση θερμότητας, μυρμηγκιάσματος ή μαγνητισμού κατά τη διάρκεια της συνεδρίας: Αυτό συμβαίνει λόγω του ενεργειακού καθαρισμού του ατόμου.
Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, αναφέρονται πλέον έντονα συναισθηματικά “ξεσπάσματα” ή ψυχοσωματικά συμπτώματα, και πάλι ήπιας μορφής.
Πώς αντιμετωπίζονται οι “παρενέργειες”;
Κι όμως, αν παρατηρήσετε αυτές τις αντιδράσεις του οργανισμού, αρκεί να του δώσετε τη στήριξη που έχει ανάγκη. Ανάλογα με την κάθε αντίδραση πραγματοποιήστε τα εξής:
- Κούραση ή υπνηλία: Ξεκουραστείτε, μείνετε ήρεμοι και ενυδατώστε τον οργανισμό.
- Πονοκέφαλος ή στομαχόπονος: Πιείτε ένα ήπιο τσάι, κάντε μια σύντομη βόλτα ή ξεκουραστείτε.
- Συναισθηματική ένταση ή άγχος: Συζητήστε ανοιχτά με τον θεραπευτή σας, δοκιμάστε το διαλογισμό, κάντε βαθιές ασκήσεις αναπνοής. Αν έχετε PTSD ή γενικό άγχος, καλό είναι να έχετε και ψυχολογική υποστήριξη από έναν ειδικό.
- Άλλες ήπιες αντιδράσεις: Συζητήστε τις με τον θεραπευτή σας. Συνήθως όμως φεύγουν καθώς «συνηθίζει» ο οργανισμός στην ενεργειακή ροή.
Το πιο βασικό: Να έχετε εμπιστοσύνη στον θεραπευτή. Αν δεν είστε σίγουροι για την εκπαίδευση του, σας προτείνουμε να μην προχωρήσετε. Ελέγξτε αν έχει πιστοποίηση Usui ή άλλο αναγνωρισμένο επίπεδο.
Τι είναι όμως το Ρέικι;
Μιλήσαμε για τις παρενέργειες, αλλά δεν είπαμε το πιο βασικό: Τι είναι το Ρέικι; Το ρέικι προέρχεται από τις ιαπωνικές λέξεις Rei («πνευματικό») και Ki («ζωτική ενέργεια»). Πρόκειται για την καθαρή ροή συμπαντικής ενέργειας, που μέσω του απαλού αγγίγματος, βοηθά το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα να ισορροπήσουν . Δεν συνδέεται με κάποια θρησκεία, ούτε υπόσχεται «μεγάλες θεραπείες». Ανήκει στις πιο διαδεδομένες ενεργειακές θεραπείες, αφού προσφέρει γαλήνη και χαλάρωση.
Το Ρέικι ενεργοποιεί μπλοκαρίσματα στα ενεργειακά κέντρα (τσάκρα), επιτρέποντας στην ζωτική ενέργεια να ρέει ελεύθερα. Αυτή είναι η «καθαριστική» του δράση.
Πώς πραγματοποιείται μια συνεδρία Ρέικι;
Η διαδικασία είναι απλή, ήρεμη και ουσιαστική:
Προετοιμασία
Ξαπλώνετε ντυμένοι σε ειδικό τραπέζι μασάζ, μέσα σε έναν ήσυχο και προστατευμένο χώρο. Ο φωτισμός είναι απαλός και η ατμόσφαιρα χαλαρωτική, βοηθώντας σας να αφήσετε πίσω ένταση και σκέψεις.
Θέσεις χεριών
Ο θεραπευτής τοποθετεί απαλά τα χέρια πάνω από το σώμα σας σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως στο κεφάλι, στην κοιλιά, στην πλάτη. Σε κάθε θέση, μένει για λίγα λεπτά, «αφουγκραζόμενος» την ενέργεια και βοηθώντας τη να αρχίσει ρέει πιο ομαλά.
Διάρκεια συνεδρίας
Η διάρκεια μιας πλήρους συνεδρίας κυμαίνεται συνήθως μεταξύ 30’-60’. Υπάρχει σύντομος χρόνος πριν και μετά για συζήτηση, αν το επιθυμείτε, ώστε να νιώσετε ασφάλεια και να πραγματοποιήσετε την εμπειρία πιο συνειδητά.
Ολοκλήρωση
Ο θεραπευτής ολοκληρώνει τη συνεδρία «κλείνοντας» απαλά την ενεργειακή ροή και συζητά μαζί σας τις εντυπώσεις. Ίσως σας προτείνει να πιείτε νερό ή να ξεκουραστείτε σε ήρεμο χώρο για λίγη ώρα.
Ποια είναι τα οφέλη του Ρέικι;
Το Ρέικι μπορεί να έχει πολλαπλά ευεργετικά αποτελέσματα, τόσο στο σώμα όσο και στην ψυχή, όπως:
- Μείωση άγχους και στρες, με άμεση αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης
- Ανακούφιση πόνου σε κεφάλι, μυς, στομάχι, πλάτη
- Υποστήριξη κατά την ανάρρωση. Μετά από επεμβάσεις ή θεραπείες, συμβάλλει στη βελτίωση ύπνου και αναπνοής
- Ενίσχυση συναισθηματικής ισορροπίας
- Τόνωση ανοσοποιητικού και ενεργειακού πεδίου
Ένα ήπιο αλλά δυνατό εργαλείο ευεξίας
Το ρέικι δεν είναι πανάκεια ούτε «μαγικό φίλτρο». Είναι, όμως, μια ήπια μέθοδος που διευκολύνει τις φυσικές δυνάμεις αυτοΐασης του οργανισμού. Μπορεί να ενεργοποιήσει εσωτερικές διεργασίες. Για κάποιους αυτό σημαίνει πως ίσως εμφανιστούν προσωρινά ήπια σωματικά ή συναισθηματικά συμπτώματα.
Αυτό δεν είναι ανησυχητικό. Με σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση, μπορείτε να αξιοποιήσετε τη δύναμη του Ρέικι με ασφάλεια. Αν έχετε ιστορικό άγχους, PTSD ή ψυχικής ευαλωτότητας, ένας έμπειρος θεραπευτής σε συνδυασμό με ψυχολογική υποστήριξη μπορούν να λειτουργήσουν συμπληρωματικά, με σεβασμό και φροντίδα προς εσάς.
Αν νιώθετε ότι το σώμα ή η ψυχή σας χρειάζονται ένα διάλειμμα, ίσως μια συνεδρία ρέικι να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αποφορτιστεί, να χαλαρώσει και να επανασυνδεθεί με την εσωτερική του δύναμη, με έναν τρόπο απλό, φυσικό και ουσιαστικό.
Κλείστε σήμερα τη δική σας συνεδρία και ανακαλύψτε τι μπορεί να αλλάξει… όταν αφήνετε την ενέργεια να δουλέψει για εσάς!