Τα Chakras είναι τα βασικά ενεργειακά κέντρα του ανθρώπινου σώματος. Η ενέργεια κυλάει μέσα στο σώμα μας και μπορεί κάποιος να παρομοιάσει τον τρόπο με ποτάμια ενέργειας (σανκριτικά ονομάζονται Nadis). Σε κάποια σημεία ενώνονται πολλά μαζί σε ένα κέντρο, σε ένα chakra.

Η λέξη chakra στα σανσκριτικά σημαίνει τροχός ή δίσκος. Ενορατικοί άνθρωποι ιδιαίτερα υψηλού επιπέδου βλέπουν τα chakras ως κώνους που εξέχουν από το σωμά, έχοντας την κορυφή δίπλα στη σπονδυλική στήλη (Sushumna). Τα τσάκρας λειτουργούν όπως οι αντλίες. Όσο πιο μεγάλη είναι η αντλία, και πιο γρήγορα περιστρέφεται τόσο περισσότερη ενέργεια μπορεί να αντλήσει. Είναι επίσης μετασχηματιστές ενέργειας αλλά αυτό είναι ένα θέμα για άλλο άρθρο. Τα Chakras αντλούν και μετασχηματίζουν ενέργεια από το περιβάλλον για να την χρησιμοποιήσει το ανθρώπινο σώμα.

Με βάση την παλιά θεώρηση που ήρθε απο την Ανατολή απλοποιημένη στη Δύση υπάρχουν 7 chakras:

1. το τσάκρα της βάσης (base or root chakra). Βρίσκεται στον κόκκυγα (βάση της σπονδυλικής στήλης)
2. το ιερό τσάκρα (sacral chakra). Βρίσκεται περίπου 5 εκατοστά κάτω από τον οφαλό.
3. το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος (solar plexus chakra). Βρίσκεται στο ηλιακό πλέγμα.
4. το τσάκρα της καρδιάς (heart chakra). Βρίσκεται στο κέντρο τους στήθους, ανάμεσα στις θηλές.
5. το τσάκρα του λαιμού (throat chakra). Βρίσκεται στο κέντρο του λαιμού.
6. το τρίτο μάτι (ajna chakra). Βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια.
7. το τσάκρα της κορώνας (crown chakra). Βρίσκεται στη κορυφή του κεφαλιού.

Τα βασικά αυτά Chakras βρίσκοντα δίπλα σε αδένες κρίσιμης σημασία και όργανα όπως γεννητικά όργανα, συκώτι, καρδιά, θυροειδής, επίφυση κ.τ.λ. Επίσης στα σημεία αυτά υπάρχει πιο πλούσια νεύρωση και αιμάτωση. Η δυτική θεώρηση είναι πως οι αρχαίοι Yogis που δεν ήξεραν από ανατομία τα φαντάστηκαν όλα αυτά ως ενέργεια και Chakras, αλλά η ειρωνία είναι πως τα πράγματα είναι ακριβώς αντίστροφα. Και αυτό είναι θέμα για άλλο άρθρο.

Πάμε να δούμε τι σημαίνει Ξεμπλοκάρισμα Chakras

Σήμερα γνωρίζουμε πως υπάρχουν 114 σημαντικά chakras και 6 από αυτά είναι πρακτικά ανενεργά. Τα 108 αυτά chakras πάντα είναι ενεργά και περιστρέφονται. Αν σταματούσε για λίγη ώρα ένα σημαντικό chakra θα καταστρέφονταν στη συνέχεια η ομοιστασία του οργανισμού, και όλα κυριολεκτικά θα διαλύονταν (domino effect). Αυτό που στην πράξη συμβαίνει ως πρόβλημα σε ένα chakra δεν είναι πως κάτι το blockαρει και δεν περιστρέφεται, αλλά πως κάτι το επηρρεάζει και είτε δεν έχει αρκετή ενέργεια είτε έχει υπερβόλικη ενέργεια (συμφόρηση).

Ας το δούμε με ένα παράδειγμα. Έρχεται κάποιος και σας βρίζει και θυμώνετε. Αυτομάτως για να υποστηρίζει την ενέργεια θυμού το σώμα σας, θα κάνει το chakra του ηλιακού πλέγματος να περιστρέφεται πιο γρήγορα, για να μαζέψει περισσότερη ενέργεια. Αν τώρα έρθει κάποιος και σας πει κάτι υποτιμιτικό και εσείς το πιστέψετε, αυτό είναι πιθανό να κάνει το τσάκρα του ηλιακού σας πλέγματος (αυτοπεποίθηση) να περιστρέφεται πιο αργά.

Αυτό μας βάζει λοιπόν σε σκέψεις…

Η μόνιμη λύση στη μη φυσιολογική λειτουργία του chakra (έλλειψη ενέργειας ή συμφόρηση ενέργειας), δεν είναι ένα “ματζούνι”  όπως θα ψεκάσω με αιθέρια έλαια ΑΛΛΑ το να αλλάξουμε πραγματικά τη δόνηση μας, τις σκέψεις μας, τις πεποιθήσεις μας, τον τρόπο που διαχειριζόμαστε καταστάσεις.

Αυτό δε σημαίνει πως απαξιώνουμε όλες τις εναλλακτικές τεχνικές όπως ενεργειακή θεραπεία, διαλογισμός, ανθοϊάματα, EFT, Rebirthing κ.τ.λ. Όλες αυτές οι τεχνικές είναι εξαιρετικά χρήσιμες για να εξομαλύνουν προσωρινά την λειτουργία των Chakras (σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό). Στη φάση που υπάρχει αυτή η προσωρινή ωφέλεια είναι η ευκαιρία να σκεφτούμε πιο καθαρά και να κανουμε μόνιμες αλλαγές στις πεποιθήσεις. Αυτό στην πράξη μετά από μια αποτελεσματική ενεργειακή θεραπεία πάντα γίνεται είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα. Για αυτό υπάρχει ένα κομμάτι της ωφέλειας που μένει μόνιμα.

Καταλήγουμε λοιπόν στο συμπέρασμα ότι ο συνδυασμός δουλείας με τις πεποιθήσεις μας και η εναλλακτική θεραπεία είναι η σοφότερη προσέγγιση.

Πώς μπορούμε να υποψιαστούμε ποια Chakras είναι εκτός ισορροπίας

Ας δούμε το παρακάτω χρήσιμο Infographic.

Τεχνικές εναλλακτικής θεραπείας για το ξεμπλοκάρισμα chakras

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που βοηθούν στην αρμονική φυσιολογική λειτουργία των chakras, και κατ’επεκτάση όλου του ενεργειακού σώματος.

Yoga postures

Υπάρχουν στάσεις της Yoga που έχουν σχέση με το να έχουμε γερά θεμέλια και σύνδεση με τη γη, όπως το Tree pose, ή το Warrior pose. Αυτά βοηθούν στο τσάκρα της βάσης.

1. Βάση – Tree, Warrior
2. Sacral – Bridge pose, Pigeon pose
3. Solar plexus – Boat or triangle
4. Heart chakra – Camel pose, Wheel
5. Throat – Plow, Fish
6. 3rd eye- Forward fold, Folded eagle
7. Crown – Corpse

Bija Mantras

Δοκιμάστε να επανάλαβετε αυτούς τους ήχους mantras:

• Root – Lam
• Sacral – Vam
• Solar plexus – Ram
• Heart – Yam
• Throat- Ham
• 3rd eye – Sham
• Crown – Om

Pranayama

Η pranayama είναι η επιστήμη της Yoga που έχει να κάνει με την επέκταση της συνειδητότητας. Βασίζεται πολύ στην χρήση της αναπνοής.

Δύο πολύ δυνατές ασκήσεις pranayama είναι Nadi shodhana (channel purification) και Kapalbhati (shining forehead).

Διαλογισμός

Όταν κάποιος κάνει βαθύ διαλογισμό κατεβάζει ενέργεια από το Σύμπαν/Θεο. Φανταστείτε αυτή την ενέργεια για τον καθαρό νερό όταν κάνετε ντους. Καθώς ρέει αυτή η ενέργεια καθαρίζει βρώμικες ενέργειες, ξεμπλοκάρει τους σωλήνες (Nadis) και επιτρέπει στα Chakras να περιστραφούν πιο εύκολα. Όταν κάνετε ένα ωραίο βαθύ διαλογισμό και κατεβάζετε φως βοηθάτε στο ξεμπλοκάρισμα των Chakras.

Μπορείτε να κάνετε διαλογισμο με διάφορους τρόπους όπως Awareness, Mantra, Metta… Σας προτείνω να δοκιμάσετε το Twin Hearts meditation γιατί θα έχει πολλαπλά οφέλη για τη ζωή σας.

Καθοδηγούμενος διαλογισμός

Pranic Healing

Είναι εμφανής η αγάπη μου για το Pranic Healing. Με έχει βοηθήσει πολύ στη ζωή μου, όπως και χιλιάδες ανθρώπους σε όλο το κόσμο εδώ και δεκαετίες. Κάνοντας τεχνικές pranic healing μπορείτε να καθαρίσετε την αύρα σας, τα chakras σας, και να εναρμονίσετε την ενέργεια στο σώμα σας. Δείτε ένα εισαγωγικό σεμινάριο.

Reiki

Το Reiki και ο διαλογισμός Gasho μπορούν να βοηθήσουν στην εναρμόνιση της ενέργεια, στην εξομάλυνση της λειτουργίας των chakras, και την ενδυνάμωση τους. Χρειάζεται μύηση από δάσκαλο Reiki για να μπορεί κάποιος να κάνει Reiki.

Μάθετε περισσότερα εδώ για το Reiki.

Κρυσταλλοθεραπεία

Υπάρχουν πολλοί κρύσταλλοι που βοηθούν στα Chakras. Πρακτικά όλοι οι κρύσταλλοι επηρρεάζουν τα Chakras. Μια απλοποιημένη τεχνική είναι η χρήση κατάλληλων κρυστάλλων πάνω σε κάθε chakra. Πολύ ενδεικτικά για να ξεκινήσετε:

1. Βάση – Κόκκινος ιάσπις
2. Ιερό – Καρνεόλη
3. Ηλιακό πλέγμα – Κιτρίνης
4. Καρδιά – Ροζ χαλαζίας
5. Λαιμός – Σοδαλίτης
6. Τρίτο μάτι – Αμέθυστος (δείτε τα σπάνια είδη αμέθυστου)
7. Κορώνα – Σεληνίτης

Δείτε περισσότερα για την κρυσταλλοθεραπεία εδώ

Affirmations

Με τη σειρά κάποιες θετικές δηλώσεις:

1. I am. I am safe. I am protected
2. I feel. Sex is sacred. I am creative
3. I do. I am strong. I am my teacher
4. I love. I am loved
5. I speak. I am expressive
6. I see. I understand
7. I know. I am divine. I am guided

Μπορείτε να δοκιμάσετε τη χρήση θετικών δηλώσεων με το EFT (Tapping) ή το διαλογισμό.

Συγχαρητήρια που φτάσατε έως εδώ. Ελπίζω να έχετε μάθει πολύτιμα πράγματα για να βελτιώσετε και άλλο τη ζωή σας. Θέλετε περισσότερα;