Ο διαλογισμός έχει πολλά οφέλη τα οποία έχουν περιγραφεί σε αρχαία κείμενα και μελετηθεί επιστημονικά τα τελευταία χρόνια. Υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού και πολλές τεχνικές. Στο άρθρο αυτό θα συζητήσουμε για το συνδυασμό του διαλογισμού με τους κρυστάλλους.
Χάρη στους κρυστάλλους μπορούμε σχετικά εύκολα να επηρρεάσουμε την ενέργεια μας (κρυσταλλοθεραπεία). Με την χρήση κατάλληλων κρυστάλλων καταφέρνουμε να ηρεμήσουμε πιο γρήγορα την σκέψη, να μειώσουμε τη συχνότητα του εγκεφάλου σε κύματα Άλφα, Θέτα ή Δέλτα, να εναρμονίσουμε την ενέργεια σε όλο μας το σώμα, και να ανοίξουμε πιο εύκολα κανάλια επικοινωνίας με το “μεταφυσικό”. Στην πράξη δεν υπάρχει μεταφυσικό. Όλα είναι φυσικά απλά δεν τα έχουμε ανακαλύψει ακόμα.
Πολλοί κρύσταλλοι προσφέρουν επίσης ενεργειακή προστασία που είναι πολύτιμη σε καταστάσεις βαθύ διαλογισμού. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν να ξεμπλοκάρουν Chakras και να κυκλοφορήσει ομαλά η ενέργεια στο σώμα.
Ας δούμε πως μπορούμε να κάνουμε ένα Awareness Medidation με κρυστάλλους. Στο ένα χέρι κρατήστε τον ένα κρύσταλλο και στο άλλο χέρι έναν ακόμα κρύσταλλο.
Υπάρχουν άπειροι πρακτικά συνδυασμοί, αλλά θα δούμε 3 βασικά παραδείγματα:
- στο ένα χέρι σεληνίτη (satin spar) και στο άλλο μαύρη τουρμαλίνη
- στο ένα χέρι καπνιά και στο άλλο αμέθυστο (δείτε τα σπάνια είδη αμέθυστου)
- στο ένα χέρι μολδαβίτη και στο άλλο οψιδιανό
Προτιμήστε μεγάλα κομμάτια κρυστάλλων με εξαίρεση το μολδαβίτη που και 2 γραμμάρια είναι πολλές φορές αρκετά.
Το τελευταίο παράδειγμα με μολδαβίτη είναι και το πιο προχωρημένο. Ο οψιδιανός φέρνει στην επιφάνεια σκέψεις και συναισθήματα που έχουμε καταπιέσει, και ο μολδαβίτης φέρνει την εκρηκτική του ενέργεια για να μας απογειώσει σε υψηλότερες δονήσεις και να μπορέσουμε να μεταμορφώσουμε όλο μας το είναι!
Καθίστε αναπαυτικά σε μια καρέκλα με ίσια την σπονδυλική στήλη. Ιδανικά μην στηρίζετε την πλάτη πουθενά. Μπορείτε επίσης να μείνετε σε στάση λωτού, να δοκιμάσετε να ξαπλώσετε ανάσκελα, ή να είστε όρθιοι. Καθώς λοιπόν έχετε επιλέξει την στάση που επιθυμείτε π.χ. ξαπλωμένοι, και κρατάτε τους δύο κρυστάλλους, κλείστε τα μάτια.
Φέρτε τη γλώσσα στον ουρανίσκο (ιδανικά khechari mudra). Αναπνεύστε βαθιά και ρυθμικά. Δώστε έμφαση στο ρυθμικά και όχι τόσο στο βαθιά αν σας δυσκολεύει. Για τα πρώτα 2-3 λεπτά δοκιμάστε σε κάθε εισπνοή και εκπνοή, να κρατάτε την ανάσα 1-3 δευτερόλεπτα. π.χ. Βαθιά και αργή εισπνοή, κρατάω για 2 δευτερόλεπτα, αργή εκπνοή, κρατάω 2 δευτερόπτα, ξανά εισπνοή και ούτω καθεξής.
Καθώς αναπνέετε αργά, βαθιά και ρυθμικά, είναι χρήσιμο να εστιάσετε το νου σας κάπου. Εστιάστε λοιπόν την προσοχή σας, με χαλαρό γλυκό τρόπο, στην αναπνοή. Παρατηρείτε την αναπνοή σαν να είναι μια ταινία. Πώς μπαίνει μέσα από τα ρουθούνια; Πού πάει; Πώς είναι η αίσθηση; Πώς μεταφέρετει αυτή η ενέργεια σε όλο το σώμα; Πώς μετακινείται με την εκπνοή;… Δε θέλει πολλή συγκέντρωση. Χαλαρά. Απλά παρατηρείστε το.
Είναι πολύ πιθανό να σας έρθουν κάποιες σκέψεις καθώς αναπνεέτε με κλειστά τα μάτια, και παρακολουθείτε την αναπνοή σας. Σκέψεις όπως: “Κάτι ένιωσα στα χέρια. Πόση ώρα θέλει αυτό. Πρέπει να πάω τα παιδιά στο σχολείο. Δεν αναπνέω αρκετά ρυθμικά. Τι ωραίες που ήταν οι τελευταίες διακοπές. Δεν το κάνω σωστά όλο αυτό. Τι είναι αυτό το φώς; Θέλω να ξύσω τη φαγούρα. Ποιος κάνει φασαρία;” και άλλα πολλά… Μην σας τρελαίνουν όλα αυτά!
Μην ασχοληθείτε με αυτές τις σκέψεις. Απλά παρατηρείστε τις. Είστε εδώ απλά για να παρατηρείτε. Παρατηρείστε τις αισθήσεις στο σώμα. Παρατηρείστε τις χαοτικές σκέψεις που φέρνει το μυαλό σας στο προσκήνιο. Αφήστε τις να φύγουν όπως απλά ήρθαν. Μην καταπιαστείτε με αυτές. Έρχεται μια σκέψη, και εσείς απλά λέτε “α να μια ακόμα σκέψη που έφερε το μυαλό μου”, και αφήστε τη να φύγει. Μόλις φύγει επιστρέψτε την προσοχή σας στην αναπνοή και στην ηρεμία.
Τις πρώτες φορές ενδέχεται να είναι δύκολο αυτό. Καθώς κάνετε όμως εξάσκηση θα δείτε πως γρήγορα θα βελτιωθείτε. Οι κρύσταλλοι είναι πολύτιμοι σύμμαχοι στο διαλογισμό αυτό. Θα μπορέσετε να βιώσετε βαθιές καταστάσεις διαλογισμού που άλλοι άθρωποι τις βιώνουν μετά από πολλά χρόνια συστηματικού διαλογισμού.
Καθώς είστε λοιπόν στην κατάσταση διαλογισμού μετά από μερικά λεπτά (1 έως 30 λεπτά πόσο έμπειροι είσαστε), θα βρεθείτε σε μια κατάσταση πλήρους ηρεμίας. Δεν χρειάζετε να κάνετε κάτι για αυτό. Απλά θα συμβεί. Οι σκέψεις δεν θα έρχονται η μια μετά την άλλη, το περιβάλλον θα έχει ηρεμήσει πολύ. Ίσως να μην ακούτε τίποτα, και να μην αισθάνεστε σχεδόν καθόλου το φυσικό σας σώμα. Από την κατάσταση αυτή μπορείτε να κάνετε κάποια πολύ ενδιαφέροντα πράγματα όπως εξωσωματική προβολή, κατάβασμα πληροφοριών για ένα θέμα που σας απασχολεί, συντονισμός με την πραγματικότητα που θέλετε να φέρετε στη ζωή σας αξιοποιώντας τη φαντασία σας, να πείτε από μέσα σας Όουμ, να εστιαστείτε στην επίφυση και άλλα.
Αφού λοιπόν μείνετε και αξιοποιήσετε αυτήν την κατάσταση “σιωπής του νου” για όση ώρα θέλετε, σιγά σιγά επιστρέψτε στην κανονικότητα. Φέρτε την προσοχή πίσω στην αναπνοή σας και στο σώμα σας. Κουνήστε λίγο τα δάχτυλα χεριών και ποδιών. Αναπνεύστε χαλαρά και σιγά, σιγά ανοίξτε τα μάτια. Ευχαριστείτε τους κρυστάλλους και σε ότι άλλο πιστεύετε ότι σας προσέχει και σας αγαπάει.
Σηκωθείτε, τινάξτε το σώμα σας χέρια-πόδια, κάντε μερικές χαλαρές ασκησούλες για να κυκλοφορήσει το αίμα και να γειωθείτε.
Όμορφα! Πως πήγε το ταξίδι; Πώς νιώθετε; Αισθανθήκατε κάτι; Στείλτε μου τα σχόλια σας εδώ.
Σημαντικό: Χρησιμοποιήστε τη κοινή λογική σας. Αν αισθανθείτε κατά τη διάρκεια έντονη δυσφορία, πόνο, ταχυπαλμία, οτιδήποτε πραγματικά δυσάρεστο σταματήστε! Αν είστε έγκυος, έχετε κάποια ψυχική διαταραχή, είστε κάτω από 18 ετών ή σε πολύ προχωρημένη ηλικία, είναι επιβαρυμένη η υγεία σας κ.τ.λ. εννοείται πως δεν πρέπει να κάνετε τέτοιο προχωρημένο διαλογισμό αν δεν μιλήσετε πρώτα με κάποιον ειδικό και πάρετε τη συγκαταθεσή του!