Σίγουρα ακούτε ολοένα και πιο συχνά τον όρο “ολιστικός”. Ολιστική αντιμετώπιση προβλήματος, ολιστική φιλοσοφία, ολιστικός τρόπος ζωής.
Μερικές φορές όταν χρησιμοποιείται τόσο συχνά ένας όρος, υπάρχει ο κίνδυνος να χάσει την αξία του, να περάσει ως μια trendy έννοια, που “μιλάει” ωραία κι έξυπνα στο ενδιαφερόμενο κοινό.
Η έννοια του ολιστικού τρόπου ζωής, όμως, είναι πολλά παραπάνω από μια μόδα. Αποτελεί βασική προϋπόθεση για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής, επειδή απαντά στις ανάγκες του σώματος, της ψυχής και του μυαλού, για να μη μένει τίποτα ανικανοποίητο και στερημένο από χαρά κι ενέργεια.
Ολιστικός σημαίνει ολοκληρωμένος. Η ολιστική μέθοδος αποσκοπεί σε συγκεκριμένες επιλογές κατά τομέα που θα επιφέρουν συνολικά θετικές αλλαγές στη ζωή σας.
Ολιστικός σημαίνει, επίσης, ότι όλα συνδέονται μεταξύ τους.
Πώς να είναι δυνατό το σώμα, αν ναι μεν το γυμνάζετε συχνά, αλλά δεν τρέφεστε σωστά; Πώς να είναι χαρούμενη η ψυχή σας, αν κάνετε διαλογισμό, αλλά έχετε πολύ αρνητικούς ανθρώπους γύρω σας; Πώς να είναι ανοιχτό το μυαλό σας, αν γνωρίζετε νέους ανθρώπους, αλλά διατηρείτε περιοριστικές πεποιθήσεις; Πώς να είναι καθαρό το σπίτι σας, αν χρησιμοποιείτε sticks για καθαρισμό ενέργειας, αλλά τσακώνεστε συνέχεια μέσα στους χώρους του;
Όλα συνδέονται μεταξύ τους.
Τα τελευταία χρόνια, με την εμφάνιση των αυτοάνοσων ασθενειών, έχει γίνει τόσο αισθητή η σύνδεση ψυχής και σώματος, που την αναγνωρίζουν ακόμα και οι πιο συγκρατημένοι. Τα έντονα καταπιεσμένα για καιρό αρνητικά αισθήματα στην ψυχή είναι δυνατόν να δημιουργήσουν σοβαρές ασθένειες στο σώμα.
Το να φροντίζουμε την ψυχή μας κάνει χαρούμενο το σώμα μας.
Το να γυμνάζουμε το σώμα μας κάνει καλό στο σώμα και το μυαλό μας.
Το να τονώνουμε το μυαλό δίνει ενέργεια στο σώμα και την ψυχή μας.
Όλα συνδέονται μεταξύ τους. Και όλοι συνδέονται μεταξύ τους.
Οι αλλαγές ξεκινούν πρώτα μέσα από τις δικές σας συνειδητές επιλογές που θα κάνετε στην προσωπική, επαγγελματική, κοινωνική σας ζωή.
Είναι σίγουρο, όμως, ότι μόλις κάνετε αυτές τις επιλογές, οι αλλαγές οι δικές σας θα προκαλέσουν πολλές αλλαγές domino γύρω από εσάς, επηρεάζοντας ανθρώπους και καταστάσεις που ούτε καν φαντάζεστε.
Αυτή η νέα ισορροπημένη κατάσταση στη ζωή σας, θα τραντάξει συθέμελα την πραγματικότητα των γύρω σας, που θα πρέπει, επίσης, να αλλάξουν για να ξαναγίνουν μέρος της ζωής σας. Άλλοι θα τα καταφέρουν, κάνοντας τις δικές τους αντίστοιχες αλλαγές, άλλοι θα φύγουν.
Μην φοβηθείτε. Αυτή η διαδικασία θα σας κάνει καλό.
Ο ολιστικός τρόπος ζωής ξεκινάει με ξεκαθάρισμα σε κάθε τομέα της ζωής σας και γι’ αυτό επιφέρει ξεκαθάρισμα και στους γύρω σας.
Ακολουθώντας τον ολιστικό τρόπο ζωής, θα ζείτε συνειδητά.
Θα ξέρετε τι ακριβώς τρώτε, θα παρακολουθείτε την ποιότητα των σκέψεων και των πεποιθήσεών σας, θα γυμνάζετε κάθε μυ του μυαλού και του σώματός σας, θα επιτρέπετε σε λίγους ανθρώπους να γίνουν οι εκλεκτοί, αλλά παράλληλα θα φροντίζετε πολύ περισσότερους ανθρώπους.
Γιατί, ο ολιστικός τρόπος ζωής ξεκινάει από εσάς, προχωράει στους γύρω σας και ολοκληρώνεται σε ολόκληρο τον κόσμο, σε όλα τα πλάσματα και σε όλη τη φύση.
Η αγάπη για τον εαυτό σας γίνεται αγάπη για τον πλησίον σας, αλλά και για το πιο μικρό μυρμηγκάκι που δουλεύει σκληρά για να βγάλει το χειμώνα.
Τίποτα δεν μένει εκτός. Γιατί όλα και όλοι συνδέονται.
Γι’ αυτό, σας προτείνουμε το Ολιστικό Health Coaching, που συνδέει τη Δύση με την Ανατολή, και την καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία σας με το ομορφότερο ταξίδι σας στον κόσμο.